腦力勞動者這樣吃最健康

基本信息
作 者： 董守紅 編
出 版 社： 中國人口出版社
ISBN： 9787800799365
出版時間： 2004-02-01
版　次： 1
頁　數： 283
裝　幀： 平裝
開　本：
所屬分類： 圖書>>其它分類
內容簡介
隨著現代科學技術的進步，工作中的腦力付出比例越來越多，人們精神上經常處於負荷狀態，故必須重視自身保健和講究養生方法，除注意心理調理、多參加運動鍛鍊外，飲食調理也是很重要的一方面。　腦力勞動者要保持清晰的思維、良好的記憶和健康的體魄就必須有充裕的營養素供應。平時應注意食物多樣化及均衡搭配，儘量為大腦提供全面的營養呵護。