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人只有被狠狠PK過後才有出息。再大的委屈，都要咬牙挺過;挺過之後，你會發覺其實也不過如此。人生中所有的不幸和不快，都是人所必須經受的挫折訓練。只有經歷之後，才會如鳳凰涅盤一樣而獲得重生，才會讓你不再停留在原先的層面而有更進一步的升華，也才會讓你更有閱歷、更睿智、更豁達、更理智、更堅定……
圖書目錄
序
第一章 委屈是篙，胸懷是天
天下誰人不委屈
人大委屈大
胸懷決定身價
委屈撐大胸懷
委屈要趁早
胸懷與委屈成反比
屈辱是特殊的動力
假如人生沒有委屈
第二章 樂觀是火，委屈是雪
忍讓還是力爭
直與曲的奧妙
一忍制百辱
忍耐就是能耐
樂觀是一把火
有了委屈你就喊
不妨瀟灑一點
換個角度聽聽
別為小事委屈
我心風清月朗
第三章 目標是山，委屈是橋
找準你的北斗星
夢想消解委屈
目標就是你最想的
靶子只能有一個
專注的力量
可行的才是好的
每次只做一件事
堅持就是勝利
第四章 理性是舵手，委屈是小舟
不拿別人的錯誤懲罰自己
要自制不要自戕
給心靈加點糖
不庸人自擾，不被庸人擾
那就改變自己吧
成熟些，再成熟些
建個“消極情緒垃圾桶”
第五章 寬容是陽光，委屈是陰影
寬容是和諧的陽光
委屈是心靈的陰影
退一步海闊天空
豁達是一種境界
放大自己的心胸
自嘲是成熟的標誌
換位思考與求同存異
主動給人找台階
責人須先察己
不鬥氣，不生氣
第六章 不平即落差，委屈即動力
坦然面對傷害
讓批評來得更猛烈吧
自我激勵不可少
每天給自己一個希望
樹立一個假想敵
向對手學習
跟你的敵人握手
神奇的自我暗示
自我肯定的正循環
找好自己的定位
規劃人生設計自己
風物長宜放眼量
第七章 自卑牽委屈，自信養胸懷
沒有人“一無是處”
自卑是慢性毒藥
自信是成功的捷徑
轉換一線之間
大聲對自卑說“不”
正視自己的缺陷
學會欣賞自己
給“自信”上把鎖
告別委曲求全
正確面對批評
克服害羞的情緒
建立自信的途徑
第八章 行動決定命運，胸懷決定成就
行動驗證生命
知恥要有後勇
結果證明一切
鍛鍊承受能力
讓行動充滿熱情
好習慣的力量
用毅力支持行動
自己高看自己
最高級的行動
部分章節
線上試讀部分章節第一章 委屈是篙，胸懷是天
委屈要趁早
修養胸懷，必須要承受得起委屈、誤解的磨難，真正做到能忍能容天下難忍難容之事。一個人如果年紀輕輕就很成功未必是件好事，因為名聞利養常常會助長一個人的惡習，使他聽不進別人的“忠言逆耳”，恃才自傲，不可一世，最後，任由名利蛀蝕他的生命。因此，少年成名更要修煉胸懷。
早出名不一定是好事。因為沒有了“慢慢來”鍛鍊而成的那種淡泊的心態，年輕人不一定承受得了榮譽、掌聲、金錢的誘惑，很可能就此被毀了。而且長江後浪推前浪，沒有十足韌勁的人，終會被淹沒。
宋朝神童方仲永，5歲就能作詩，傳為奇聞。12歲時卻變得“泯然眾人矣”，就是因為優裕的環境害了他。環境太好並不利於人才的成長。“自古雄才多磨難，從來紈絝少偉男。”明朝宰相張居正，從小聰明過人，13歲參加鄉試的試卷令考官拍案叫絕，時任湖廣巡撫的顧玉麟卻建議讓張居正落第。他解釋說：“居正年少好學，吾觀其文才志向，是個將相之才，如過早讓他發達，易叫他自滿，斷送了他的上進心。如果讓他落第，雖則遲了三年，‘但能夠使他看到自己的不足而更加清醒，促其發奮圖強。”這位巡撫的遠見的確令人折服。後來張居正果然成為明朝後期最傑出的政治家，他在險惡的環境中堅持革新政治，有一種不達目的不罷休的堅韌精神，這不能不說與他少年落第的逆境有關。
茶要喝濃的，直到芳香猶存；路要走難的，直到苦盡甘來……
一位智者曾經說過：“一個人在40歲前時要想盡辦法去受盡人生所有的苦難，千萬不要等到年老時再來受苦。”修養胸懷，必須要承受得起委屈、誤解的磨難，真正做到能忍能容天下難忍難容之事。一個人如果年紀輕輕就很成功未必是件好事，因為名聞利養常常會助長一個人的惡習，使他聽不進別人的“忠言逆耳”，恃才自傲，不可一世，最後，任由名利蛀蝕他的生命。因此，少年成名更要修煉胸懷。
“走遍千山萬水，說盡千言萬語，歷盡千辛萬苦，方得千百成就。”每當生活遇到挫折時，就該用這四句話來鞭策自己：不要害怕困難，不要害怕吃苦，自古英才多磨難，不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香？溫室里的鮮花，經不起風吹雨打；生活在掌聲中的人，最經不起考驗，只有那些歷經磨難、頑強不屈的志士才能成就偉業。
孟子曰：“舜發於畎畝之中，傅說舉於版築之間，膠鬲舉於魚鹽之中，管夷吾舉於士，孫叔敖舉于海，百里奚舉於市。故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”意思是說：舜從田野之中被任用，傅說從築牆工作中被舉用，膠鬲從販賣魚鹽的工作中被舉用，管仲從獄官手裡釋放後被舉用為相，孫叔敖從海邊被舉用進了朝廷，百里奚從市井中被舉用登上了相位。所以上天將要降落重大責任在這樣的人身上，一定要首先使他的內心痛苦，使他的筋骨勞累，使他經受飢餓，以致肌膚消瘦，使他受貧困之苦，使他做的事顛倒錯亂，總不如意，通過那些來使他的內心警覺，使他的性格堅定，增加他不具備的才能。
電影《赤壁》中表現得很明顯，諸葛亮是常受委屈的，他很冷靜，因為只有冷靜下來，才能接受委屈。想像一下，他身邊的同事大多是武夫，他身為一介儒生，難道受委屈少得了嗎？面對著東吳群英的冷嘲熱諷，他不覺得委屈嗎？有委屈不怕，怕的是因為一時的委屈而誤了軍國大事。委屈到不再感覺到委屈的時候，也就不再有委屈了。胸懷大了，境界高了，也就有了常人所沒有的寬容。
縱觀古往今來，能成大事的人都受過委屈。勾踐臥薪嘗膽十年，孫臏被龐涓陷害受了臏刑，韓信受了胯下之辱，司馬遷受了宮刑。武俠電影裡的主人公只要是有著血海深仇的，而且他的仇人又是武功高強的，沒有在復仇路上不忍受種種委屈的。就算是《功夫熊貓》中的肥波，他在沒有得到他師父認可之前，還不是受盡了嘲弄和折磨？所以，假如你想做大事的話，從今天開始，從現在開始。就得做好接受種種磨難挑戰的心理準備。
風越強樹越韌，劍越磨越鋒芒，人越考驗越堅強。今日的煩惱是未來的榮耀，今日的磨鍊是未來的成就。忍得落淚可養神，忍得饑寒可立品。
……
