簡介
太極招式之一。
肘底捶實戰用法（口訣：肘底看捶護中手）
１、楊澄甫：
甲按手式立，如乙拳法心詭計多，自甲左後方用右拳一打速往回就退，甲速向左方轉身進步，左手自乙拳上繞下伸進托乙的肘尖，隨用右拳打乙右肋，乙速退，甲速進三步才可打上。真用少易，不可泥影。
２、楊振銘：
由抱虎歸山攬雀尾式，設敵人以右腳在前，自我左後方用右拳直擊我之背側，我急轉右腳尖，左足上前踏出半步，弓腿坐實，隨同轉身，以左手用橫勁掤住敵人右肘內側，如敵人用左拳橫擊我之耳部，我急橫上右腳半步弓腿坐實，同時用右手掤住敵人左肘內側，如敵人抽右拳自上往下擊我頭部，我急將左手在敵人右肘下向上托起握住，隨上左腳一步，右手急握拳向敵人胸部擊去。
如敵人向後退右腳一步，將右拳落下崩我右拳，我急上右腳一步，左手隨落下握住敵右腕向左牽住，急用右肩向敵人胸部靠去，如敵人念胸用左拳橫擊我之右肋，我即轉正落右肘崩開敵左拳，並用右拳直擊敵人乳部，此連續之變化也。
３、楊澄甫：
根據《太極拳體用全書》所述，此式用法有以下內容：
（１）對方從身後擊來，我轉身用左手腕接對方的右手腕向右推開，以右手與對方的左手相接，得機得勢時，左手指下垂，沿對方腕間轉一小圈托起對方右腕，右手在左肘下用拳背向對方的中部橫擊。
（２）此式為太極五捶之一，所擊的部位是人的危險部位，慎用。
（３）此式兩手隨腰運轉時意念在掌，左手勁點與掤手同，右手勁點在腕部大拇指一側。上托時，左手勁點在虎口，右手勁點在拳背。
４、楊振鐸：
設對方以左拳自我左後向我背側擊來，我急以腰帶動四肢由右向左轉體，用左手逐漸變掌，掌心側向外平行接近對方腕部，然後以橫勁采的手法，隨體之轉動而握住對方之手腕，順對方向前沖之勢再向前帶他，使彼失去重心，我即引其向內環一小弧，緩衝其力，再由下往上帶，反扭對方左臂，使其左臂為我所控，當對方空出左側腋部，我可以右拳擊之。
５、牛春明：
該式是連環三手，比如我先以右手擊對方太陽穴，若對方以左手由外迎隔，我便拗回右手，藏於左肘下，但左掌隨即向對方面部擊出。若對方又迎隔我左掌，則我右拳由左肘下出擊對方胸部，此三手必有一中。
６、鄭曼青傳授 黃性賢：
此勢用法有三：
用法（１）如對方用右手擊來，我則用左手腕來接其右腕，向右推開，同時將左手指下垂，勾其腕部，如其用在左手來解，我則右手向左往下沾沉之，對方兩手被我封住時，左掌撲其面部或叉其喉部，右拳同時擊其胸口。
用法（２）對方右手擊來，我左手執其右肘，向前引領，再轉左腕，向上托去，同時用右拳擊其胸口或肋部。
用法（３）對方左手橫擊我右太陽穴，我則用左手抓住來手，右手速擊其左太陽穴，如其左臂上抬，我則用右手小臂壓其臂，而用左手變拳擊其下頷。
７、崔毅士傳授 崔仲三：
對方用右拳向我頭部進擊，我急以右掌攔截，握其腕部，趁對方下落回抽時，以右臂的擰扣抑制對方，同時用左掌的穿撐進擊對方面部。
８、董英傑傳授 董虎嶺：
接上抱虎歸山式。對方從後擊我左胸部，我速往左轉身走兩步面向對方，同時左手從對方捶上繞下托其肘上節，使其打空。
左腳往前邁步，右手握拳，擊對方腰部，用內勁。
９、傅鍾文：
偏著：在我肘底錘時，如對方用右手向我右面斜按我左手，我即乘勢撤右步，用右手采對方右腕。
