肉團飯

肉團飯美食，主要原料米飯1碗、小盒午餐肉1盒、壽司醋少許、肉鬆或永谷園拌飯料一小包、醬蘿蔔適量（或用醬黃瓜代替）、生菜適量、紫菜A2一張，製作簡單，操作方便，口感舒適，是一道營養豐富的美食。

製作

材料
米飯1碗、小盒午餐肉1盒、壽司醋少許、肉鬆或永谷園拌飯料一小包、醬蘿蔔適量（或用醬黃瓜代替）、生菜適量、紫菜A2一張、
製作方法：

1米飯煮熟，準備好各種食材，蘿蔔跟剩菜分別切丁跟絲，紫菜建成五厘米左右的長條適量備用；
2開罐，切成三厘米左右的薄片，平底鍋里放入少許油燒熱，放入切片的午餐肉煎至兩面略黃；
3米飯內淋入幾滴壽司醋，跟拌飯料拌勻；
4肉包裝盒裡鋪入保鮮膜，放米飯適量的米飯壓緊；

肉團飯

5分放入少許蘿蔔丁與生菜絲；
6放入適量米飯壓緊；
7倒出飯團，蓋上一片煎好的午飯肉，在上面裹上一條紫菜即可；
注意：
午餐肉含有少量防腐劑，建議一個月食用1-2次為宜