簡介
聖誕節焦慮症聖誕節焦慮症，類似於中國的春節焦慮症，是由於面對與過節相關的事情而煩惱，引發的失眠、焦慮、煩躁等情緒。在歐美國家，聖誕節是全家歡聚的節日，就像亞洲地區的春節一樣。年節氣氛應該是歡樂的，但有些人面對工作評估和家人對節日的期許，反而壓力太大，過度焦慮還能引發心臟病。
現象
2013年12月，德國健康保險公司DAK的一份報告指出，在聖誕節期間因心臟病發而送醫急診的病人，比起一年裡其它時間大約多出1/3。該公司根據2009年到2012年間的統計數據做出的報告指出，連續4年狀況相同，聖誕節期間都有比日更多心臟病傳送醫的病人。調查指出，引發心臟病的原因可能是工作上的壓力，也可能是要排出時間選購耶誕禮物、準備家人的聚會，為了讓家人和朋友滿意而太過操勞。
原因
為一起過節焦慮
聖誕節焦慮症如果你有情人，那么聖誕節一定要和情人一起過，如果想要自己一個人放鬆一下，而對情人完全沒有表示，那么聖誕過後你可能要過一個不太消停的新年，因為你的情人會懷疑你有了二心。
為聖誕禮物焦慮
大人小孩、親戚朋友、七大姑八大姨，每個人的禮物都要選的合適、稱心、既顯得貴重又不真吐血。互贈聖誕禮物是件浪漫的事情，但是到底選擇什麼樣的禮物卻成為了焦慮的根源，貴重的禮物雖然讓你很有面子，但是很可能讓你預算超支，接下來過一個寒酸的新年，於是焦慮從此而來。
選完禮物，送禮物也令人焦慮，現在送聖誕禮物不能指望聖誕老人。要夾著大包小包一路狂奔到郵局，排隊寄包裹的長龍已經拐過了街角。沒有比節後收到聖誕禮物更讓人尷尬了。錯過了郵局保證送達的最後時間，就只好找特快專遞，郵費往往比禮物本身還貴。
為單身焦慮
對於單身男女來說，聖誕節前夜最好不好出門。大街小巷歡快的節日氣氛，悅耳的“jinglebells”響徹耳畔，最重要的是，人家都是出雙入對，甜甜蜜蜜，偶爾還來點過激動作，獨留你在人家身後咬牙切齒，獨飲寂寞，外界越是歡快，越是顯得形單影隻，煩躁、焦慮由此而生。
建議
1、聖誕節期間要適度運動，並且注意飲食，不要暴飲暴食。
2、其實人與人之間最重要的還是那份感情，節日裡最好的慶祝方式是和家人朋友在一起。只要心意到了，就是最好的禮物。
3、對於剩男剩女來說，單身朋友們互相聚在一起，或者一個人靜靜的在家裡看看書、聽聽音樂，給自己一個慢節奏的聖誕節，緩解一下日常的快節奏生活所帶來的壓力都是不錯的選擇。如果你不是飄飄族，那就乾脆好好跟父母撒個嬌，找找隨著年齡長大而丟失的和父母之前的親密。
