美麗的女人，美麗的成長

內容介紹

本書中的方法並不是單純教授你怎樣減肥瘦身，而是指導你該如何去看待食物、看待自己的身體和生活，以及學會如何合理地制訂常規，調理身心。
這本書可說是一些小到令人忽略的生活常規到人生哲學的延伸。它不是一本居家書，更不是一本減肥書，而是一本有關女性身心成長的書，能夠激發我們每個人不斷地為自己增添心靈能量。

作者介紹

馬勒·席麗（Marla Cilley），又稱“愛自己女士”，於1999年在網際網路上創辦了“愛自己”網站，成為全球無數女性在生活、情感、健康等方面的資深導師，著有《照見影子的水槽》一書。目前居住在美國北卡羅來納州，可通過www．FlyLady.net與她線上聯繫。