內容簡介
愛美是女人永恆的追求，世界上沒有哪個女人不愛美。縱使我們沒有那“一顧傾人城，再顧傾人國”的容，也總是希望有“最是那回眸一笑，萬般風情繞眉梢”的顏。面對市場上琳琅滿目，具有換膚、美膚、靚膚功效的護膚品、化妝品時，聰明的女人最知道護膚養顏不能只做表面功夫，而是要注重內在的調養，以達到由內而外散發出的動人容顏。
調養對於女人來說，如同根對於花。有根，年年才有花香；無根，只能花開一時。同樣，有調養，女人才能時時光潤，歲歲滋養；沒有調養，女人花如斷了根，失水失養，則會過早凋零和枯萎。
我國現存最早的中醫理論專著《黃帝內經》中，對於女性容顏美有一番論述：人的五臟健康，容顏才美。中醫認為，人是一個有機的整體，顏面五官只是整體的一部分，因此要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡，臟腑安定，經絡通暢、氣血流通，注重整體的調理。由此可見，調養不僅是一門學問，而且還是女性保持容顏的基礎。
編輯推薦
每個女孩都幻想過自己成為美女的時刻，每個女人都經歷過因衰老而崩潰的時候，著名節目主持人陳魯豫告訴你〔做美女就要自寵〕，本書教你會〔做美麗健康女人 過幸福智慧人生〕。
內視氣血調和，探求女人身心輕盈之秘，外修紅顏氣質，破解颯爽英姿飛揚之法，一部曠世奇書，匯聚女性內養外護精華，一語千載對話，道出高雅女人魅力細節。
本書以穿越幾十個世紀的《黃帝內經》為藍本，契合傳統中醫養顏之精華，海納古今秘傳護膚之妙方，引領全新自然美容之潮流，教你如何通過最天然、最省錢、最有效的途徑，獲得由內而外的美麗與自信。
圖書目錄
前言
第一經 以內養外，清透美麗從此起航
與身體對話，女人需要愛自己
你相信“相由心生”么
按摩，打開你的美麗心穴
心肝寶貝，最愛的就是你
做一個苦盡“肝”來的女人
好“脾”氣讓你美麗常在
牌好，窈窕佳人的秘密
滋養女人，“肺”你莫屬
肺朝百脈，散發女人味
補腎，讓你女人花中最鮮艷
第二經 呵護肌膚，從頭到腳話蛻變
內調外補，做一朵水潤玫瑰
淋巴按摩，按走面部浮腫
白裡透紅，讓你的美與眾不同
油性皮膚的護膚小錦囊
不再讓它“痘”你玩
女人敏感皮膚的“宅急送”
纖纖玉“手”是這樣煉成的
美容達人，要知“足”長樂
宅女的肌膚修護計畫
第三經 精雕細琢，完美容顏自己打造
穴位按摩讓臉型更漂亮
俏麗美眉，散發動人光彩
明媚雙眸的煩惱’
自己打造玲瓏秀鼻
粉嫩紅唇下的嬌媚笑容
美麗牙齒可為你加分
絲般順滑，飛揚美麗秀髮
破解肌膚“皺”語
健康頸部撐起你的美麗
面部肌肉也需要運動
第四經 舒經通絡，讓身體如花朵般綻放
分清體質，減肥計畫第一步
經絡美胸，讓美麗妙不可言
沒事敲敲膽經，瘦腿又瘦身
每天分鐘，重新塑造性感臀形
敲帶脈，美化你的“小蠻腰”
清涼夏日與“蓮藕臂”說拜拜
美背無痕，釋放迷人光彩
提升中氣，遠離“下垂”煩惱
業績突出，腰椎間盤別突出
頸椎保養，宜早不宜遲
第五經 情志養顏，做智慧的美麗女人
靜心，修煉由內而外的美麗
笑一笑，面若“桃花朵朵開”
打開心結，揮去心中的憂愁
控制情緒，做最優雅的自己
要美麗，不要“河東獅吼”
別讓恐懼“嚇”壞你的美麗
勞逸結合，做健康平衡美人
熬夜，把小美女“熬”成婆
會睡覺的女人永遠不會老
瑜伽，打造你的獨特氣質
第六經 告別病痛，健康的女人更美麗
女人“特殊日子”里的養顏經
氣血調和下的美麗容顏
根據經期看女性體質
骨感美女“低血症”
寫在臉上的婦科病
莫讓藥物毀了你的容顏
別讓誤區影響女性私密處
女人要會自我療“毒”
女性吸菸：透支健康與美麗
走出女子健身的誤區
後記
