內容簡介
洗臉是面子最重要的工作，怎樣洗才正確？如何揮別雙下巴，擁有完美臉型呢？為什麼會出現眼袋？愛穿高跟鞋，怎樣避免大小腿酸痛？想擁有白皙修長的玉指，不做家務行嗎？誰來阻止“松垮的屁股”向地面投降？小腿粗短像
封面蘿蔔，怎樣改善？胸部長不大？如何讓她美又大？眉毛會越刮越粗嗎？如何讓剪短的頭髮長快一點？既方便快捷又鮮為人知的美顏塑身秘方，非試不可！
目錄
第一章 肌膚的日常保養與護理
第二章 抗衰老秘笈
第三章 美白與防曬
第四章 慎選慎用護膚品
第五章 問題皮膚
第六章 日常身體養護
……
文摘
書摘
該怎樣告別"太平公主"的稱號呢？
鍛鍊將使你的胸部變得結實，不過不要指望奇蹟。你的胸部由乳腺組成
，四周是脂肪組織。你鍛鍊的實際上是那些保持乳房挺起的肌肉。
對牆壁站好，伸出胳膊，與肩同高，手掌抵住牆壁。吸氣，將身體盡可
能地貼近牆，之後呼氣，推手，回到開始時候的位置。重複做15次。
握住小啞鈴，站直。將手臂向身體兩則伸展，保持在肩膀的高度。慢慢
向前轉動胳膊，爭取轉20小圈。之後向後做20次。
站直，雙手扣緊，放在胸部的高度。兩個手掌一齊用力向前推，推5次
，之後放鬆。重複10次。
合適的胸罩可以產生乳溝，也可以把乳房束緊，或者使它挺起，使尺寸
顯得大一些，取決你如何選擇。
有承托支撐作用的胸罩顯得乳房更加豐滿。
隱形罩杯在透明布料下也看不出來。
運動型的款式是鍛鍊時必須佩戴的，它可以防止乳房下垂。
胸部"垂頭喪氣"，讓她抬頭挺胸吧！
想要抬頭挺胸，首先就得保持胸部皮膚的緊實，因為它就像是一個天然
的胸罩，如果太大了，穿起來就不美麗了!建議你用一些可促進膠原蛋白合
成的產品來進行胸部按摩，保持年輕美麗的胸型。
按摩：建議用含有維生素B及維生素E、龍膽屬、柏樹萃取物來進行穴點
按摩，可有助於增進血液循環及增加皮膚的強度及緊緻度。
穴點的按壓：每天順著下列的順序來進行。胸部檀中穴（雨乳頭平行的
胸口正中央）--乳根穴（乳頭正下方）--天池穴（與乳頭平行的胸外圍處）
--外圍的尺關穴（乳頭正上方）。
穴點的按壓可刺激胸部的網狀組織，使乳腺暢通，並帶動整個胸部的血
液循環。胸部是非常細緻脆弱的部位，因此胸部的按壓並不是越用力越好，
按壓太重，可能會感到微微的刺痛。
堅持按摩，讓你的胸部甦醒，然後挺起來!P124-125
