圖書信息
出版社: 遼寧科學技術出版社; 第1版 (2008年5月1日)
平裝: 152頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787538153439, 7538153438
條形碼: 9787538153439
尺寸: 20.8 x 14.6 x 1.2 cm
重量: 322 g
作者簡介
作者：(日本)佐藤富雄 譯者：晴天
佐藤富雄：出生於北海道。生活方式健康學者與作家，醫學博士與農學博士。斯布魯?哈雷大學(羅馬尼亞)教授。
作為營養生化學者與健康學者，以抗老化為重點，長期研究人類的身體和健康，指出“健康並不只是指身體的狀態，而是應該從身與心兩方面著手”
主要著作：《讓人喜愛的變成富翁的魔法：話語》(全日出版)，《絕對幸福的說話方式》等。
內容簡介
《美肌的力量》所提及的美容方法並不是像美容按摩那樣讓手與皮膚直接接觸，也不需要花費任何的金錢。舉例來說，“給皮膚作日光浴，變身為骨感美人吧！”、“通過快走刺激大腦來美肌吧！”等這些之前的美容與我們所講的完全不同。我所要向大家講解的完全都是全新的美容情報。《美肌的力量》書中所介紹的一切都是為了喚醒沉睡在你身體內的"美肌的力量"。讀完《美肌的力量》後，請您務必把書中所講過的付諸於實際行勸，一定要親身來感受一下最終肌膚所取得的變化。
目錄
無需消費，即可打造如絲般柔滑的完美肌膚
從身體內部開始變漂亮
在30歲之後女人的魅力才開始真正散發出來
美肌的關鍵是延緩老化
老化是如何引起的
讓人重返青春的激素“細胞因子10”
打造極品美肌的7節課
抗老化的力量
通過每天1小時的快走來欣起美肌的革命
抗老化的激素能夠製造出充滿朝氣的皮膚細胞
快走！快走！讓肌膚恢復年輕！
由“冬眠中的熊”變成“熱帶大草原上的獵豹”
讓肌膚散發出光芒的力量
使肌膚煥發出透明感的“內啡肽”
讓肌膚與雙眼熠熠生輝的多巴胺
血清素不僅使皮膚緊緻還能起到收臀的作用
支持的力量
鈣+運動+陽光=結實的骨骼
鍛鍊肌肉能增加肌膚的再生能力
血管的彈性等於皮膚的緊緻、柔嫩
通過排汗打造濕潤、光滑的肌膚
不生鏽的力量
通過食用“不生鏽的食物”來抗老化、保持肌膚的美麗
必需的美肌保健品
用橄欖油打造美肌
紅葡萄酒與奶酷是打造健康美人的要素
一日兩餐，食用日式料理或地中海料理
水潤的力量
要從身體內部強化保水能力
