(1)美容養顏粥-山芋粥:山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。
(2)美容粥-芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟,最好研成細末,待米煮熟後,拌入芝麻同食。秋季常食,可益壽延年,還可潤肺,是秋季保健粥的佼佼者。對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。
(3)美容養顏粥-牛肉粥:切碎牛肉與粥同煮,可補脾胃、強筋骨。
(4)美容粥-烏雞肉粥:烏雞同粳米同煮,加調味,用於高血壓、貧血、營養不良等。
(5)美容養顏粥-木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,潤肺生津,滋陰養胃,補腦強心。
(6)美容粥-胡桃粥:取胡桃仁搗碎同粳米同煮,有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨,放入鍋中,同米煮粥,大火煮沸,轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不僅能補腎,還可以預防陽萎、遺精,有延衰抗老作用。
(7)美容養顏粥-枸杞粥:枸杞同粳米共煮,有補腎益血、養陰益目功用。
(8)美容粥-胡蘿蔔粥:取新鮮胡蘿蔔切碎,同粳米共煮,能健胃、補脾,助消化。將胡蘿蔔用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化為維生素A,適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。
(9)美容養顏粥-栗子粥:栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿酸痛、關節痛等。
(10)美容粥-百合杏仁粥:鮮百合、杏仁與粳米同煮,加白糖適量溫服,能潤肺止咳,清心安神,用於病後虛熱,乾咳勞咳。
(11)美容養顏粥-紅棗糯米粥:山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮,放入適量白糖,有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效,適用於病後體弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。
(12)美容粥-蓮米粥:將蓮米發漲後,在水中用刷子將表皮擦去,抽出蓮心放清水煮爛,再與粳米同煮食用,具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功,適用於脾虛食少,腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。
(13)美容養顏粥-菊花粥:菊花60克、米100克。先將菊花煎湯,再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效,對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好防治作用。
(14)美容粥-梨子粥:梨子2隻,洗淨後帶核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用,可作為秋令常食的保健食品。
(15)美容養顏粥-赤小豆粥:赤小豆50克、米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中,大火煮開,改用文火熬煮,食用時,放入白糖即可。有清熱利尿、止渴之功效。
相關詞條
-
養顏粥
養顏是使容貌美麗的一門技術也是一門藝術。擁有美麗無暇的臉蛋是每個人追求的目標,但是只靠外在的保養是不夠的,人體的器官一旦出現問題時,會表現在臉上或任何的...
-
美容養顏
美容養顏(maintain beauty and keep young):使自己保持美麗青春的狀態。分為美容與養顏兩個階段。 美容(Facialmake...
原則 美容養顏飲食 美容養顏秘方 誤區 影響因素 -
養顏
養顏:即保持美麗的意思,是使容貌美麗的一門藝術。畢竟擁有美麗無瑕的臉蛋是每個人追求的目標。 養顏也是我國中醫中藥的一個研究方面與目的。古人認為,養顏與“...
養顏簡介 護肝養顏 養顏食物 食療內容 養顏粥 -
養顏美容必吃的食物
12.柏子仁茶 12.桂圓肉粥 13.杞子粥
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄 -
五色養顏粥
五色養顏粥,是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物,黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色,真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及,不涼不燥,補...
菜品特色 做法 營養價值 小貼士 -
補血養顏粥
補血養顏粥是一種用當歸,川芎,黃芪,紅花,雞湯,粳米等食材組成的食品。先把前三味藥用黃酒浸後,切成薄片,把所有的藥裝進布袋,加入雞湯和清水,煎成藥汁,去...
菜品特色 做法 營養價值 -
養生粥
《養生粥》是2006年3月1日北京工業大學出版社出版的圖書。主要內容為把中藥的治療與米粥健脾補中氣的食療有機地結合起來,寓藥於粥,做為食補,有祛病而不傷...
內容簡介 編輯推薦 目錄 書摘 食療粥 -
美容養顏藥膳
《美容養顏藥膳》是廣東旅遊出版社出版的圖書,作者是石健。
圖書信息 內容簡介 目錄