美容護膚羹湯
荔枝蓮棗粥
美容護膚羹湯做法：先將荔枝肉、蓮子(去心)、紅棗(去核)加水適量，用中火煮沸後，加入糯米、紅糖，再煮爛成粥，即可食用。
功效：此粥具有溫補脾腎、養血之功效。適用於面色晦暗水腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等。
七錦糯米粥
原料：糯米500克，桂圓(乾)30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑、白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。
做法：桂圓去外殼，紅棗洗淨去核待用；銀耳放入溫水盆內，浸泡約30分鐘，待其發透擇去蒂頭，揀淨雜質，撕碎洗淨待用；淘淨糯米放入鍋內，放入大棗、桂圓、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。
功效：此粥具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效。適用於血虛所起的頭髮早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等。
清蒸枸杞鴿
原料：枸杞50克，肉鴿1隻，料酒10毫升。
做法：用清水洗淨構杞子，濾乾；鴿子去毛、血、內臟，洗淨；將枸杞裝入鴿子腹內，淋上料酒，加少量清水，用乾淨棉線將鴿身扎牢；全鴿放入瓷盆內(鴿腹朝上)，不加蓋，讓水蒸氣進入，用旺火隔水蒸100分鐘，離火即成。喝湯，吃肉，嚼食枸杞子，1天內吃完。
功效：枸杞子有改善肝功能，促進細胞代謝等作用；鴿子則內補氣血。二者相配，有護膚美膚的功效。
