內容簡介
享有“美容女王”盛譽的業界專家張曉梅，帶領她的專業團隊，歷時一年多，對大眾中流行的上千種自然美容美體方法進行廣泛的收集整理，對逾千名消費者進行深入跟蹤訪問，最終篩選出140多個最具代表性的方法，並請各方專家對這些方法一一進行分析和評價。
收入本書的這71個自然美容方法，涵蓋美白亮膚、抗老除皺、去痘調膚、敏感修復等4個方面，無一不是簡便的、經濟的、有確切效果的。精心繪製的數百幅圖示，儘可能詳盡的關鍵字提示，更是本書堪稱“最全面和實用的自然美容寶典”的佐證。
作者簡介
張曉梅女士，美容女王，中國修煉魅力第一人，中國美麗風尚的引領者。 全國政協委員，曾進修美國加州大學，留美歸國人士。現任《中國美容時尚報》出版人、全國工商聯美容化妝品業商會常務副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、國家勞動社會保障部美容專業委員會副主任、首都文明禮儀推廣大使。《國家美容師職業教程》、《國家形象設計師教程》主編。多次出任國內外美容造型大賽主席、總評判長。 著有《修煉魅力女人》、《修煉魅力魔法書》、《曉梅說禮儀》、《曉梅說美容》、《曉梅說美體》、《時尚聖經》、《經典美白從古法開始》、《修煉自然美人》、《魅女必修100課》、《美女必學100招》、《男人眼中的女人身體》、《做自己的情緒女王》、《新女人素食主義》、《中國美》、《中國美容美學》、《中國式美女》、《中國基礎美容》、《脫敏護膚》、《除皺護膚》、《去痘護膚》、《美白護膚》、《美體減肥》、《漢方美容》、《中國美容經濟年度報告》等專著。 曾先後獲得“聯合國世界青年企業家傑出成就獎”；“中國十大經濟女性年度人物”；“全國三八紅旗手”；“美國聖路易斯市榮譽市民”、“影響中國美容經濟30人”、“中國美媒大使”等榮譽稱號。
圖書目錄
PART 1 美白亮膚
暗沉篇
安全擊退肌膚暗沉 木瓜優酪乳
美白有妙方 杏仁番茄
打造白皙皮膚 柚子綠茶
敷出白嫩肌膚 海帶綠茶
美白敏感肌膚 玫瑰花水
改善皮膚暗黃 紅糖紅茶排毒
曬斑篇
趕跑日曬斑 大麥若葉粉
內養美白 紅綠豆百合羹
抵抗紫外線 咖啡杏仁
消滅陽光痕跡 葛粉褪斑膏
色斑篇
排出體內毒素 刮痧美白法
美白又淡斑 香菇水療
皮膚水潤白皙 按摩點穴
美白又祛斑 “七子白”面膜
祛除黑斑顯身手 美容醋浸白朮
淡化皮膚斑點 生薑白酒
擊退臉部斑點 茄皮擦臉
點去小色斑 簡易梅花針
PART 2 抗老除鄒
於燥篇
潤澤保濕 橄欖油麵膜
滋養肌膚 豬皮凝凍
修復熟齡肌膚 玫瑰芳療
鬆弛篇
撫平小細紋 板栗皮面膜
從“芯”年輕 補骨髓抗衰
練出緊實小臉 普拉提
壓走細紋 氣息按摩
皺紋篇
破解“皺”語 魚皮睹喱
淡化小細紋 橘皮擦臉
養顏抗氧化 葡萄籽精華
柔滑嫩膚 蘆薈優酪乳
衰老篇
活色生香抗衰老 紫色果蔬
養皿補脾 丁香甘草
軟骨素除皺 海鰻雞骨
妙手回春 四君子食療湯
運動抗衰 暖宮瑜伽
PART 3 去痘調膚
痤瘡篇
除痘又療瘡 海帶綠豆
去除成年痤瘡 透骨草骨參
消滅痤瘡問題 足部按摩
痘痕篇
痘痕去無影 蔬菜水果
潤膚又去痕 白蘿蔔薑片
消痘又去痕 百合薏米
消除暗瘡印 紅酒蜂蜜
控油去痘痕 聖女果杏仁粉
PART 4 敏感修復
毛孔粗大篇
細緻粗毛孔 冰綠茶水
細緻毛孔 蘆薈潔膚膠
讓毛孔隱形 綠豆苦瓜水
緊急去黑頭 美白牙膏
輕鬆去黑頭 珍珠粉按摩
控制皮膚油光 黑炭蜂蜜
敏感修復
缺水性敏感篇
解決乾燥過敏 絲瓜補水
挽救“乾敏肌” 金銀花水
補水又脫敏 黃瓜土豆
緩解皮膚乾癢 米湯甘草
保濕抗過敏 甜杏仁面霜
修復過敏肌膚 月見草晚霜
日光性敏感篇
修復曬後肌膚 甘菊蘆汁
修復曬後肌膚 綠茶液
曬後膠原修復 乳酪熏衣草
鎮靜曬後肌膚 西瓜蘆薈
季節性敏感篇
緩解過敏症 洋甘菊豆漿
放鬆過敏肌膚 冰敷牛奶
輕鬆抗過敏 瑜伽三式
洗去臉部敏感 調和橄欖油
對抗花粉症 鹽水漱鼻
幫助身體排毒 半身浴
緩解皮膚過敏 艾草浴
營養性敏感篇
去痘痘抗過敏 珍珠粉蛋清
天然助脫敏 紅白蘿蔔
消除臉部腫脹 秘制甜湯
消除水腫毒素 荷葉薏米
遠離食物過敏 小排骨糙米
心因性敏感篇
實現美人夢 美麗冥想
