圖書信息
出版社: 北京出版社; 第1版 (2005年12月1日)
叢書名: 白金女人系列
平裝: 134頁
開本: 24開
ISBN: 7200062839
條形碼: 9787200062830
尺寸: 19 x 21 x 1.2 cm
重量: 458 g
作者簡介
黃斌 男，1967年出生於湖北省天門市，1987年畢業於河南中醫學院，現任鄭州市管城中醫院癲癇科主任、中國中醫藥學會癲癇病治療中心主任、美國中華醫學會會員、亞洲優秀青年中醫、河南省青年中醫研究會副秘書長、管城區政協常委、鄭州市青聯副主席等職。先後曾被評為“河南省十大傑出青年”、“鄭州市十大傑出青年”和“鄭州市新長征突擊手”；河南省第八屆政協委員；“98中國十大青年志願者傑出個人”。
內容簡介
飲食和排毒是人體新陳代謝的主要內容，這本書真正抓住了健康問題本質。讓人變美的方法很多，但本書中這些純天然飲食方法才是最安全，最有效的。簡單易行，行之有效，此類排毒方法才是大眾所需要的。
本書讓你明白，排毒真的很簡單，每個人都可以有普通的日子，專業的排毒。書中沒有深奧的理論、複雜的邏輯。它使每個讀者的生活回歸到自然排毒狀態，也讓每個人都成為排毒高手。本書還介紹給你生活中其他的排毒手段，所以還是一部非常實用的簡明排毒檢索手冊。本書內容特別照顧到上班族的需要，使你能輕鬆實施全天候排毒戰略。總之，排毒其實很簡單，本書目的就是讓排毒成為幸福生活的一部分。擁有本書的人，無疑就擁有了一冊自己和家人生活必備的排毒經典讀本。
媒體評論
書評
北京市婦幼保健院副院長 丁輝，飲食和排毒是人體新陳代謝的主要內容，這本書真正抓住了健康問題本質。
北京協和醫院營養科主任 於康，讓人變美的方法很多，但本書中這些純天然飲食方法才是最安全，最有效的。
北京五洲女子醫院生活美學顧問 馬愛紅，簡單易行，行之有效，此類排毒方法才是大眾所需要的。
目錄
毒品檢查站
毒來自哪裡
人體外部的毒素
來自食物中的毒素
個人用藥帶來的毒素
水質、土壤、空氣污染等帶來的毒素
居室裝修，車內污染造成的毒素
人體內部的毒素
自由基
宿便
膽固醇
高血脂
尿酸
乳酸
水毒和淤血
認識人體的清道夫——六大排毒器官
肝臟
腎臟
肺臟
胃腸
淋巴
皮膚
排毒方法
飲食排毒
新鮮水果篇
蘋果
香蕉
梨
草莓
山楂
鳳梨
火龍果
梅子
木瓜
西瓜
葡萄
桑葚
桃子
櫻桃
檸檬
甜瓜
柚子
獼猴桃
芒果
楷杷
山竹
柿子
棗
李子
新鮮蔬菜篇
……
