羊腩蘿蔔絲粥

羊腩蘿蔔絲粥,原料有稻米120克羊肉(肥瘦)80克,白蘿蔔50克,枸杞子8克,味道可口。

羊腩蘿蔔絲粥的製作材料

菜系及功效:精品主食
口味:鹹甜味 工藝:
主料:稻米120克
輔料:羊肉(肥瘦)80克,白蘿蔔50克,枸杞子8克
調料:鹽3克,白砂糖2克,味素1克,香菜5克教您羊腩蘿蔔絲粥怎么做,如何做羊腩蘿蔔絲粥才好吃 1. 羊腩與白蘿蔔分別洗淨,切絲;
2. 枸杞洗淨;
3. 大米洗淨後用水浸泡30分鐘備用;
4. 鍋置火上,放入高湯、大米、羊腩,大火煮開後轉小火,熬煮至黏稠;
5. 將白蘿蔔絲、枸杞、鹽、白糖放入粥中,繼續用小火煮15分鐘;
6. 加味素調味,撒香菜點綴即可。 小帖士-健康提示:
冬寒體虛、羊肉勁補,放入白蘿蔔更是絕配。

小帖士-食物相剋

稻米:唐·孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清·王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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