簡介
對於喜歡網上閱讀的人來說，當大量部落格、電子雜誌和新聞、個人提升網站、社交網站等等如同爆炸般襲來時，隨之而產生的焦慮情緒被稱為網上閱讀焦慮。
表現
網上閱讀焦慮1、試圖與你的閱讀來源、網上社交等保持同步，而這些一直在源源不斷的更新。
2、試圖將那些有一個月甚至一年之久的積壓起來的還沒看的內容閱讀完。
3、擔心錯過了重要的關鍵的文章和帖子。
3、不太確信自己是否閱讀過了那些最好的部落格和網站，或是關注了那些推特和Facebook上最重要的人。
應對
如果生活是條河，那么從中而來的信息（包括部落格、社交媒體等）形成河裡的水，在這個世界上所有可能的經歷也如河水。試圖飽覽所有的信息並得到生活的所有經歷，就像試圖吞下整條河的水。不可能。因此要學會享受手中的那一捧水，這就是河流哲學。依據這一哲學可以這樣來改變因網上閱讀產生的焦慮：
網上閱讀焦慮1、要知道你甚至不可能讀完那些好東西的1%。絕不可能。你必須由它去，不然焦慮永無止境。
2、試圖保持同步，不僅是不可能的，而且是對生命的巨大浪費。你可以將閱讀的時間花一些來弄點小創意、追逐一個夢想、健身、學習新技能、和你愛的人在一起，或是睡個小覺。這裡面隨便哪個都比企圖跟上進度或是因此而感到煩心來的好。
3、享受你正在讀的文章或帖子，別擔心其餘的。
4、每天清空。
你不必擔心你的閱讀清單。全都標記為已讀。別擔心那些社交網站上的你還沒看的更新。別擔心那些你需要探究的部落格，或者那些你需要同步的新聞網。每天，你的板子是清空的。接下來，你可以決定給那塊板子填上怎樣的內容，然後享受你選擇去體驗的。然後，由它去，每天從一塊新的板子開始。
