主料介紹
綠豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鮮百合1至2朵、枸杞數顆做法目錄
1)綠豆、薏米、枸杞提前泡水,和淘淨的大米一起入鍋,添6至7碗水,大火燒開,將鍋蓋錯開,轉小火熬煮。2)熬粥的中間不時攪動鍋底,以免煳底
3)到粥汁收濃的時候,撒入掰碎的鮮百合和枸杞,再煮5分鐘關火。晾涼後,入冰櫃冷藏即可。
特別提示:鮮百合也可以用乾百合代替,也要稍晚放,以免煮得太爛影響口感。
綠豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鮮百合1至2朵、枸杞數顆 1)綠豆、薏米、枸杞提前泡水,和淘淨的大米一起入鍋,添6至7碗水,大火燒開,將鍋蓋錯開,轉小火熬煮。 2)熬粥的中間不時攪動鍋底,以免煳底3)到粥汁收濃的時候,撒入掰碎的鮮百合和枸杞,再煮5分鐘關火。
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作者簡介 目錄綠豆百合薏米粥,即以百合,薏米,綠豆等為主要材料熬制而成的粥。百合,薏米和綠豆都是煮製糖水時候所用的常見食材。百合具有潤肺止咳,寧心安神的功效,而薏米則...
配方 製法 功效 用法 薏米粥(congee)是漢語詞語,讀作zhou,總筆畫有12畫,出自《康熙字典》,也稱糜,是一種由稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。
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基本介紹 圖書目錄 編輯推薦 目錄102 103 106
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄米八寶粥蜜果糯米冰粥花樣果肉薏米粥燕麥雪梨糯米粥綠豆薏米粥芡實蓮子糙米粥...南瓜粥黑米紅棗粥小米牛奶粥奶香燕麥粥蘋果小米粥水果甜粥綠豆百合粥龍眼紅棗...海帶減脂湯養生甜湯桂棗山藥湯紅糖薑汁蛋包湯冰糖百合鯽魚湯蜜梨湯腐竹白果薏米...
內容介紹 作品目錄該書為讀者不僅介紹了五穀雜糧的功效和營養煮粥方式,讓讀者在煮粥時能夠保證五穀雜糧的營養能夠有效釋放。人們常喝粥,但是喝到的粥品很單一,沒有什麼特色,尤其...
內容簡介 媒體推薦 圖書目錄百荷薏米綠豆粥,主料:綠豆、薏米、稻米、糙米、百合(乾)等。健脾開胃食譜,工藝:煮,有利於營養不良、貧血等患者食用。
製作材料 製作方法 營養價值 健康提示 相關條目