綠豆沙拉

綠豆沙拉是一道美食,製作原料主要有綠豆、冷凍蔬菜、蘋果、火腿、雞蛋、生菜、蛋黃醬。

原 料:

綠豆2勺、冷凍蔬菜1小碗、蘋果1/2隻、火腿1小塊、雞蛋1隻、生菜少許、蛋黃醬2勺。

特 色:

夏天,是沙拉的季節:蔬菜水果都那么豐富有新鮮,滋味清爽,也會讓我們的精神清涼起來——可作為七夕情人節美食。

操 作:

1、煮綠豆湯時,將綠豆撈出備用;冷凍蔬菜粒(胡蘿蔔、豌豆、玉米)以開水焯一下後瀝水備用;煮一隻雞蛋。

2、蘋果切丁、火腿切丁、雞蛋切丁、生菜撕成小片。

3、將蘋果、火腿、雞蛋和綠豆、胡蘿蔔、豌豆、玉米、生菜混合,淋入蛋黃醬拌均勻即可。

4、綠豆水是我們夏天最尋常的家常飲品,清熱去火。有沒有想過,煮綠豆水剩下的那些綠豆也可以做出好吃的沙拉。這款沙拉真的是最有夏天味道的當季菜餚了。

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