絕色搖擺肚皮舞

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基本信息

出版社：中國康藝音像出版社
出版日期：2009-9-15
對象;青年
功能：教學和欣賞
包裝：DVD 1片裝

內容簡介

本片舞蹈為熱播美劇《欲望都市SEX & CITY》熱薦肚皮舞

搖擺肚皮舞

《絕色搖擺肚皮舞》由大受歡迎的美艷肚皮舞明星Dolphina表演教學，是一套充滿美國風情的、暢銷全球的Belly Dance教學節目。動作編排豐富，舞動全身，使您在優美的律動中，和自己的身體最自然和諧地相處，在瘦身塑形的同時，舉手投足自然搖擺出性感氣息。

目錄

 熱身（Warm-up with Godness Salutations）
 臀部運動(Hips)
 手臂和上身運動(Arms & Upper Body)
 波動(Undulations)
 組合動作(Combinations)
 臀部和大腿動作(Hips,Buns & Thighs)
 臀部運動(Shimmy)
 連貫動作(Routine)
 整理動作(Cool down)