紫薯糖水

紫薯糖水

紫薯糖水是一道製作簡單又營養豐富的甜品。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。

材料

紫薯,冰糖

做法

1.洗淨,去皮,切塊

2.放入水燒開的鍋內,開始燒就好了。ps.剛開始水是藍色的.

3.我中間放了若干冰糖..末尾再放了幾顆.大約半個小時左右..不要太爛就好了.

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