做法
1.紫甘藍切絲;黑木耳用溫水泡開之後,再用開水焯3分鐘,最後用冷水澆一遍,瀝乾水分備用;蒜頭切成蒜末備用。 | |
2.將紫甘藍和黑木耳倒入涼拌盆中,先後放入蒜末、鹽、生抽、醋和麻油,攪拌均勻。 | |
3.放入冰櫃冷藏15分鐘後端出即可食用。 |
小貼士
1.紫甘藍切絲儘量切的細一些,這樣更容易入味。
紫甘藍涼拌黑木耳是紫甘藍、黑木耳為主要原料的菜品,製作難度普通。
1.紫甘藍切絲;黑木耳用溫水泡開之後,再用開水焯3分鐘,最後用冷水澆一遍,瀝乾水分備用;蒜頭切成蒜末備用。 | |
2.將紫甘藍和黑木耳倒入涼拌盆中,先後放入蒜末、鹽、生抽、醋和麻油,攪拌均勻。 | |
3.放入冰櫃冷藏15分鐘後端出即可食用。 |
1.紫甘藍切絲儘量切的細一些,這樣更容易入味。
紫椰菜質地脆嫩,味道清甜,還略帶清香之味,可炒食、煮食、涼拌或醃漬成泡菜。紫椰菜和牛柳為主料,與蒜苗、木耳一同拌炒成菜,營養豐富,經常食用還有美容保健之功效。
爆炒紫甘藍牛柳,主料:牛柳(180克)、洋蔥(1/4隻)、紫椰菜(半隻)、蒜苗(50克)、鮮黑木耳(50克)、蒜末(半湯匙)。
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