用料
| 材料 | 用量 |
| 紫甘藍 | |
| 蘋果 | |
| 鳳梨 or 檸檬 or 香蕉 | |
| 水 | （可選） |
做法
| 1. 洗淨！紫甘藍和蘋果果肉和少量鳳梨混一起榨汁~最好連渣渣都喝掉！ |
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紫甘藍黃瓜汁
用料 材料 紫甘藍半個 黃瓜一根 做法 1. 洗乾淨後泡水半小時 2. 切片放入榨汁機既可 ...
用料 做法 -
涼拌紫甘藍
涼拌紫甘藍是炎炎夏日常見的一道家常菜。該道菜清淡爽口，在夏天食用還能開胃。食材有紫甘藍、雞粉、食鹽、白芝麻、火麻油、鹽、白糖、白醋、雞精等。
菜品特色 製作方法 營養價值 功效 -
紫甘藍
紫甘藍又稱紅甘藍、紫洋白菜或紫茴子白，俗稱紫包菜，十字花科、芸薹屬甘藍種中的一個變種，結球甘藍中的一個類型。由於外葉和葉球呈紫紅色，故稱為紫甘藍，也叫紫...
形態特徵 生長環境 主要價值 保存方法 品種 -
紫甘藍面
紫甘藍面是由紫甘藍、面為主要食材做成的一道菜品，屬於家常麵食。主要營養價值是保護並修復胃黏膜組織，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
所需食材 製作方法 食用須知 -
紫甘藍板面
名稱：紫甘藍板面 適量1、將紫甘藍洗乾淨，切絲。 3、用紫甘藍汁和面，一點點加，這樣不至於水面比例失調。
簡介 食材明細 製作方法 -
生拌紫甘藍
那些有營養的蔬菜、經常不太招人喜歡，比如人人皆知富有營養卻又不被多數人喜歡的胡蘿蔔；還有，那有著異國情調的紫甘藍也是一個例子。最初接觸紫甘藍，應該是從西...
紫甘藍 製作方法 營養價值 -
糖醋紫甘藍
糖醋紫甘藍，把紫甘藍用糖醋法做，即糖醋紫甘藍。
菜品特色 做法 營養價值 小訣竅 -
紫甘藍拌粉條
3、紫甘藍切成細絲，香菜切碎，把調料兌成碗汁； 4、將紫甘藍和粉條放在一起，澆入碗汁攪拌均勻； 紫甘藍食用方法既可生食，也可炒食。
紫甘藍拌粉條 材料： 做法： 溫馨提示： 吃出健康： -
紫甘藍藕片
紫甘藍藕片，主要由紫甘藍3大片 蓮藕1個 話梅3-4個 白醋少許 檸檬小半個 鹽適量 糖適量等製作
食材明細 步驟
