素版木須肉食材
黃瓜 1根 雞蛋 1個 木耳 5朵 乾辣椒 4個蔥 鹽 料酒
素版木須肉做法
1.黃瓜洗淨切菱形片。
2.木耳泡發洗淨撕朵狀。
3.雞蛋加料酒劃散。
4.鍋內倒油炒成蛋花。
5.蔥切蔥花。
6.乾辣椒切小段。
7.鍋內熱油,爆香蔥花、乾辣椒。
8.倒入黃瓜片翻炒。
9.倒入木耳炒勻。
10.最後倒入炒好的雞蛋,加鹽調味即可。
素版木須肉,美食,主要原料有黃瓜1根雞蛋1個木耳5朵乾辣椒4個蔥,此菜含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。木耳含豐富的鈣,磷常食有益於健康。
黃瓜 1根 雞蛋 1個 木耳 5朵 乾辣椒 4個蔥 鹽 料酒
1.黃瓜洗淨切菱形片。
2.木耳泡發洗淨撕朵狀。
3.雞蛋加料酒劃散。
4.鍋內倒油炒成蛋花。
5.蔥切蔥花。
6.乾辣椒切小段。
7.鍋內熱油,爆香蔥花、乾辣椒。
8.倒入黃瓜片翻炒。
9.倒入木耳炒勻。
10.最後倒入炒好的雞蛋,加鹽調味即可。
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