紅酒排骨

主料:

豬小排、紅酒

輔料:

高湯、澱粉

調料:

姜、大蔥、孜然、冰糖、食鹽、花生油

做法:

1、將大蔥切成段,生薑切片。

紅酒排骨紅酒排骨

2、排骨洗淨後,入鍋中汆水後撈出。
3、準備好紅酒。
4、將排骨均勻沾上乾澱粉。
5、平底鍋油,以半煎半炸的方式,將排骨煎至兩面金黃。
6、炒鍋放油,油五層熱時,放入大蔥和生薑炒香。
7、放入排骨翻炒均勻。
8、倒入紅酒。
9、加入冰糖,加蓋以小火燜燒。
10、快收汁時調入適量鹽,收汁時加入孜然粒、高湯翻炒均勻,即成。

竅門:

1、排骨的選料上,要選肥瘦相間的排骨,不能選全部是瘦肉的,否則肉中沒有油份,蒸出來的排骨會比較柴。
2、酒是由穀類或水果經酵母發酵而成的,酒精含量濃度越高的酒,計算自己每次喝酒後究竟攝取了多少卡路里,對人體的確是有好處的,每次不超過100ml為宜,也有專家推薦不超過200ml。

營養價值

豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜於氣血不足,陰虛納差者。排骨排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
紅酒在睡前飲用有瘦身效果。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對女性非常有好處,可以起到補血的作用,使臉色變得紅潤。活血化瘀,對女性生理期肚子痛有療效。

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