原 料
銀耳、紅豆、薏米、蓮子、枸杞、茯苓、鷹嘴豆、冰糖適量。
操 作
1、除了銀耳、枸杞、冰糖之外的其它所有材料一起泡發,四小時左右。
2、銀耳提前一小時泡發,洗淨,去根。
3、將紅豆、薏米、蓮子等材料放入高壓鍋,加二碗水,上氣後,壓十五分鐘。
4、將高壓鍋內的材料連湯一起倒入砂鍋中,加水至合適的位置,大火燒開。
5、鍋內加入洗淨的銀耳和冰糖,再次燒開後,轉小火煮20分鐘。
6、加入枸杞,繼續煮十分鐘即可。
紅豆銀耳蓮子羹是一道菜品,主料為銀耳、紅豆、薏米。
銀耳、紅豆、薏米、蓮子、枸杞、茯苓、鷹嘴豆、冰糖適量。
1、除了銀耳、枸杞、冰糖之外的其它所有材料一起泡發,四小時左右。
2、銀耳提前一小時泡發,洗淨,去根。
3、將紅豆、薏米、蓮子等材料放入高壓鍋,加二碗水,上氣後,壓十五分鐘。
4、將高壓鍋內的材料連湯一起倒入砂鍋中,加水至合適的位置,大火燒開。
5、鍋內加入洗淨的銀耳和冰糖,再次燒開後,轉小火煮20分鐘。
6、加入枸杞,繼續煮十分鐘即可。
銀耳40克 冰糖適量1、將銀耳浸泡12小時。 2、紅豆,蓮子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分鐘後洗淨。
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內容簡介 作者簡介 圖書目錄102 103 106
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