紅棗蓮子湯是一道常見的傳統名點，主要食材是 蓮子，紅棗，糖，具有養心補脾的功效。
紅棗蓮子湯是一道常見的名點。主要食材是 蓮子，紅棗，糖。把紅棗洗淨。湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。放入蓮子續煮30分鐘，最好加糖煮開即成。
蓮子60克，紅棗120克，糖200克
1、紅棗洗淨。
紅棗蓮子湯2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。
3、放入蓮子續煮30分鐘，最好加糖煮開即成。
如果買的是乾品蓮子，須先泡水2小時後再煮，才容易煮得軟熟，可以選買易煮爛的蓮子品種，或已經處理過的便利真空包裝蓮子。
功效：養心補脾，熬夜者補腎最宜。
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。銀耳富有天然特性膠質，再加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，具有美容養顏的效...
製作 營養成分1、雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10餘粒泡發洗淨。2、雪梨、銀耳、紅棗、蓮子和冰糖適量放入鍋中；3、再加足量清水（水量大約是所有食材的2-3...
菜品特色 做法一 做法二桂圓紅棗蓮子湯是一道傳統的漢族名點，製作原料主要有桂圓、紅棗、蓮子等。具有補心脾，治脾虛泄瀉、虛腫；補氣血；安神，治失眠、健忘、驚悸功效。
特色 材料 做法 營養價值 注意事項紅棗赤豆蓮子湯所屬一款美食之一，主要原料有紅棗、赤豆、蓮子等，這道菜非常美味。
枸杞紅棗蓮子湯是以紅棗、枸杞子、蓮子為主要食材的一道菜品，具有養肝護肝的功效。
主要食材 製作方法 食用須知紅棗紅糖蓮子湯是一款美味菜譜，主要原料有乾蓮子200克，紅棗100克，紅糖50克，銀耳50克等,這道菜能補血養顏。
紅棗桂圓蓮子湯是一道具有補血安神功效的滋補品。該補品需要的原材料有棗、蓮子和桂圓肉，需要的配料為冰糖。製作方法簡單易學，適合家庭製作。該補品對於患貧血病...
主料： 調料： 製作方法 健康提示1、用高壓鍋既可以節省時間，又可以很好的保持食材的形狀。 2、冰糖的用量可以根據自己的喜好適當加減，也可以用白蓮子來做。 紅棗：具有補虛益氣、養血安神、...
材料: 做法: 小訣竅: 作用