糖鹽水

糖鹽水的製作方法

糖鹽水製作配方為500ml水+鹽4.5g+葡萄糖。可以配成5%糖鹽水，即加入25g葡萄糖，或配成10%糖鹽水，即加入50g葡萄糖。

糖鹽水的好處

補充大量出汗後身體所需要的鈉等元素,迅速恢復體力,減輕疲勞感

糖鹽水的作用

加鹽是給人身體補鹽,防止夏天流汗多了把人身體內的鹽分帶出,而鹽是人體血液循環中最重要的一種物質

.早晨喝白開水,中午或晚上補鹽.因為早晨人人體好多器官剛開始恢復工作,加鹽可以導致本已缺水的身體更缺水,(鹽的性質),而中午和晚上補鹽是因為中午出汗多,晚上則是中午出汗後晚上人的身體要進行調適,缺鹽以為著血液循環質量要下降.

糖鹽水