內容簡介
毫無爭議，飲食和運動對糖尿病的防治起著至關重要的作用，是制定糖尿病患者治療方案的基石。目前，國內有關糖尿病飲食治療的專著比比皆是，而專門講述糖尿病患者運動這一主題的專著卻寥寥無幾。因此，我們引進並翻譯了Wiley出版社的《糖尿病運動指南》，希望為基層醫生指導糖尿病患者運動提供依據，也為我國開展糖尿病與運動的科研工作提供參考。本書根據糖尿病的發病機理及類型不同，有針對性的指導患者通過科學的運動，控制血糖水平。
編輯推薦
《糖尿病運動指南》糖尿病患者運動有風險，安全有效的運動需要配合調節包含和用藥。
目錄
1運動的生理反應1
1?1簡介1
1?2極量運動1
1?3次極量運動3
1?4耐力訓練4
1?5肌纖維的組成5
1?6運動時肌肉的新陳代謝6
1?7無氧閾值和乳酸閾值6
1?8疲勞和碳水化合物代謝9
1?9碳水化合物營養與運動10
1?10運動前液體攝入17
1?11小結21
1?12致謝22
參考文獻2221型糖尿病患者的運動31
2?1簡介31
2?2運動生理32
2?3胰島素吸收34
2?4低血糖36
2?5高血糖37
2?6治療措施的調整38
2?7評價運動強度和持續時間41
2?8營養治療的調整42
2?9胰島素劑量調整45
2?10小結48
參考文獻4931型糖尿病患者運動中的飲食和營養策略53
3?1什麼是運動？53
3?2糖尿病患者的運動53
3?3達到最佳運動狀態的營養學原則54
3?4理論結合實踐54
3?5確定營養學目標54
3?6能量55
3?7碳水化合物56
3?7?1碳水化合物的需求56
3?7?2碳水化合物分配57
3?7?3低血糖指數或者高血糖指數？57
3?8運動前、中、後碳水化合物攝入指南58
3?8?1運動前58
3?8?1運動所需的額外碳水化合物58
3?8?2胰島素的作用58
3?8?3碳水化合物的作用59
3?8?4運動中59
3?8?5運動後補充能量60
3?9蛋白質61
1?1?1運動員的蛋白質需求62
3?10脂肪63
3?11維生素和礦物質64
3?11?1補品64
3?12水分和肌體水化作用65
3?12?1液體需求65
3?12?2液體攝入和運動66
3?12?3運動前、中、後水分補充指南66
3?12?4運動飲料68
3?13小結69
參考文獻71
附錄734運動在預防2型糖尿病中的作用77
運動與2型糖尿病的預防77
參考文獻85
5運動、代謝綜合徵和2型糖尿病89
5?1運動在2型糖尿病中的作用89
5?22型糖尿病、胰島素抵抗和代謝綜合徵90
5?3運動對2型糖尿病患者的代謝綜合徵的影響93
5?4採取何種形式的運動？有氧運動或抵抗力訓練？96
5?5運動對心血管疾病危險因素的影響97
5?62型糖尿病患者運動過程中碳水化合物的代謝調節99
5?7運動對胰島素敏感性的影響100
參考文獻1036運動在2型糖尿病治療中的作用111
6?1簡介111
6?2常規運動對2型糖尿病的有利影響112
6?3運動對長期病死率的影響115
6?4運動的危害116
6?5小結121
參考文獻1227兒童和青少年患者如何參加運動127
7?1簡介127
7?2運動對代謝的影響128
7?3關於青少年1型糖尿病患者參與運動的觀點129
7?4Firbush營132
7?5運動中的注意事項135
7?6小結139
參考文獻1408胰島素泵治療與運動143
8?1簡介143
8?2CSII的潛在優勢144
8?3CSII的使用145
8?4CSII與每日多次注射相比的優勢145
8?5運動時使用CSII的潛在優勢146
8?6CSII使用者對運動反應的相關研究147
8?7CSII使用在運動中的實踐148
8?8運動時使用CSII的注意事項151
參考文獻152
9糖尿病與馬拉松跑155
9?1簡介155
9?2指南156
9?3成功個案163
9?4小結165
參考文獻16510糖尿病和特殊運動167
10?1一般原則167
10?2皮划艇169
10?3高爾夫170
10?4登山170
10?5極高海拔登山173
10?6賽艇175
10?7足球和橄欖球176
10?8網球177
10?9潛水（自攜水下呼吸器式）177
10?10滑雪178
10?11體育管理團體的限制179
10?12小結18311開始並堅持運動187
11?1體力活動和運動187
11?2糖尿病患者體力活動項目的基本特徵188
11?3運動前的準備190
11?4改變行為方式195
附錄1伸展運動205
附錄2肌肉耐力訓練21512糖尿病治療小組在促進體力活動方面的作用223
12?1簡介223
12?2對糖尿病小組進行教育225
12?3運動治療師作為治療小組的一部分226
12?4對患者的評價227
12?5運動處方230
12?6患者教育231
12?7激勵患者改變行為233
12?8小結238
……
