內容簡介
生活中，我們也許會有太多的“到底該……”諸如“到底該如何控制飲食？”“到底該如何監測血糖？”“到底該如何運動？”……這么多的疑問一直在困擾著我們。我們中的很多人只有自己在生活中苦苦摸索，希望能夠尋求到滿意的答案，這其中有喜悅也有痛苦。
《糖尿病生活智慧》收錄了百餘位明星糖友的生活經驗，這些經驗都是糖友在生活總結出來的，是實戰中的經驗積累，對我們有很好的指導作用。為了保證知識的科學性，避免糖友們在套用這些經驗時生搬硬套，我們還邀請了五十餘位具有副主任醫師以上職稱的專家對這些經驗予以點評，對其中正確的方面予以科學地解釋，並指出這些經驗中的錯誤和不足之處。
我們希望《糖尿病生活智慧》能夠成為廣大糖友抗“糖”路上的參謀，為您成功控制糖尿病提供一些幫助，同時也希望廣大糖友能夠積極參與我們的智慧倡議活動，為更多的糖友早日踏上健康之路貢獻自己的力量。
目錄
第1篇 科學飲食
進餐有序，降糖有道
糖尿病患者如何分配一日三餐
如何控制餐後高血糖
糖友不能隨意吃花生、瓜子
兩餐間吃點小零食，有效防止血糖持續升高
晚上如何加餐不易餓
值得關注的概念——食物血糖生成指數
學會看“指數”吃飯
控制血糖，要精確計算熱量
巧用Excel控制飲食
怎樣科學地寫糖尿病飲食日記
控制飲食，我有一招
好的烹調方式有利於糖尿病的控制
炒菜如何少用油
勾芡對血糖的影響
糖友千萬不要忘記限鹽
冬季如何吃苦瓜
非常適合糖尿病病友吃的一種特產
糖尿病患者要少吃醬油
糖尿病患者一天補充多少水比較恰當
糖尿病患者適合吃什麼餡的餃子
和糖尿病醫生學點菜
主食二兩原來是生的
想吃甜食有“竅門”
吃只烏龜的代價
這樣吃水果，控制血糖好
糖尿病患者巧喝粥
分享我的抗“糖”教訓
糖友犯了“酒癮”該咋辦
飲食療法幫奶奶“趕跑”一種降糖藥
飲食控制糖尿病有妙招
糖友過節八項注意
糖友外出應酬的小竅門
常食豆腐渣，降糖又降壓
土豆怎么吃，血糖才不高
糖尿病患者如何科學飲奶（一）
糖尿病患者如何科學飲奶（二）
糖友節日外出赴宴有絕招
做妻子的營養師
第2篇 安全用藥
第3篇 合理運動
第4篇 自我監測
第5篇 綜合護理
第6篇 心情故事
附錄
