菠菜根粥 將菠菜根250克洗淨切碎,與雞內金10克,加水適量煎煮半小時,再加入淘淨的大米,煮爛成粥,每日一次頓服,可利五臟,止渴潤腸、降糖。
胡蘿蔔粥 將新鮮胡蘿蔔洗淨切碎,與粳米煮粥,早晚溫熱食。可健脾和胃,下氣化滯,明目、降壓、利尿、降糖。
山藥南瓜粥 將山藥30克切片,南瓜30克切丁,與粳米共煮成粥,每日服用2~3次,可止渴、降糖。
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