內容簡介
定本糖尿病家庭自療康復百科最實用的家庭保健百科全書：
一看就懂，一懂就用，一用就靈，一生受益。
細說糖尿病：
糖尿病——血糖值居高不下的疾病胰島素的作用原理與血糖的生成及利用引發糖尿病的危險因素糖尿病的分型……
糖尿病的飲食療法：
糖尿病飲食療法的基礎糖尿病患者的飲食原則，不可不學的糖尿病飲食科學計算法一學就會的食品交換份用餐法……
糖尿病的藥物治療：
糖尿病的用藥常識，口服降糖藥治療，胰島素治療……
作者簡介
龔仆，北京大醫康民中醫藥研究院院長、教授，中華中醫藥學會會員，中國營養學會會員。
目錄
特別推薦
關注糖尿病觸目驚心的數據
糖尿病--無法根治的沉默“殺手”
每個人都有可能患糖尿病
糖尿病“時鐘”
糖尿病會引發哪些併發症
糖尿病帶來的經濟負擔
你具有成為“死亡四重奏”團員的資格嗎
測一測你患糖尿病的可能性有多大
血糖、血壓、血脂、體重控制自測表
糖尿病合併抑鬱症自我測試
糖尿病患者勃起功能障礙測試
第一章 細說糖尿病
糖尿病--血糖值居高不下的疾病
什麼是糖尿病
糖尿病與血糖值的關係
胰島素的作用原理與血糖的生成及利用
胰島素的作用原理
血糖的生成及利用
引發糖尿病的危險因素
肥胖
妊娠
病毒感染
遺傳
運動量不足
精神、神經因素
飲食結構
化學物質、藥物
體質與生活環境之間的差異
糖尿病的分型
Ⅰ型糖尿病
Ⅱ型糖尿病
妊娠糖尿病
糖尿病的診斷
糖尿病的診斷標準
糖尿病診斷時必需檢查的項目
警惕糖尿病的6種自覺症狀
第二章 糖尿病的飲食療法
糖尿病飲食療法的基礎
不偏食、不挑食
營養的均衡性
糖尿病患者的飲食原則
細嚼慢咽
儘量食用溫熱食物
飲食應清淡
食譜多樣化
控制總熱量是根本
遠離酒精
餐次、飲食分配要科學
鹽的日攝入量不超過3克
少吃易造成肥胖的食物
不可不學的糖尿病飲食科學計算法
粗算法
細算法
主食固定法
食品交換份法
一就會的食品交換份用餐法
認識食品交換份
根據食品交換份法制定糖尿病食譜步驟
計算血糖生成指數飲食法
血糖指數常識
加工方式影響食物血糖生成指數
降低食物血糖生成指數的竅門
不同類型糖尿病患者如何正確飲食
妊娠期糖尿病患者如何正確飲食
糖尿病兒童及青少年的飲食營養管理
更年期糖尿病患者的飲食控制
糖尿病患者怎樣喝更健康
糖尿病患者不要限制飲水
及時補水
糖尿病患者應怎樣喝牛奶
糖尿病患者如何喝粥
糖尿病患者如何喝咖啡
外出用餐的注意事項
限制食量
食物替換
和廚師商量
牢記原則
醫師和營養師推薦的20種降糖食物
魔芋
玉米
黑米
蕎麥
黃瓜
韭菜
南瓜
西紅柿
洋蔥
蘆筍
苦瓜
海帶
菠菜
黑木耳
赤小豆
綠豆
獼猴桃
豆腐
鱔魚
芹菜
糖尿病患者不宜吃的食物
土豆
石榴
豬油
蜜餞
奶油
芝麻醬
紅棗
碳酸飲料
紅糖
豬肝
魷魚
雞蛋黃
薯片
臘肉
松花蛋
香蕉
葡萄
果醬
降糖的關鍵營養素
鎂
鈣
鋅
鉻
錳
硒
膳食纖維
維生素A
維生素B2
維生素C
維生素E
維生素B6
鈷
銅
美味家常降糖食譜
炒菜類降糖食譜
涼拌類降糖食譜
湯粥類降糖食譜
第三章 糖尿病的用藥常識
糖尿病聯合用藥越早越好
降糖藥聯合套用的注意事項
磺脲類降糖藥的副作用
雙胍類降糖藥的副作用
哪些降糖藥既便宜又有效
長期服用降糖藥的注意事項
擅自中斷藥物治療的嚴重後果
口服降糖藥治療
口服降糖藥的用藥原則
不宜口服降糖藥的糖尿病患者
口服降糖藥的種類和特點
制定合理的藥物治療方案
胰島素治療
認識胰島素
必須注射胰島素的情況
血糖升高時胰島素的注射部位
正確注射胰島素的方法
根據病情選擇時效不同的胰島素
如何攜帶和保存胰島素
第四章 糖尿病的中醫解讀
中醫對糖尿病的認識
中醫對糖尿病病因的解析
糖尿病的中醫辨證分型
常用中草藥及單方獨味
黃芪
白果
浮小麥
蒼朮
玄參
天冬
澤瀉
麥冬
烏梅
女貞子
地骨皮
金銀花
熟地黃
生地黃
當歸
黃精
菟絲子
玉竹
肉蓯蓉
石決明
知母
黃連
人參
白豆蔻
白朮
淮山
牛蒡子
石斛
墨旱蓮
覆盆子
雞內金
糖尿病對症中藥複方
糖尿病常用中成藥
臨床驗證的專家驗方
呂仁和驗方
施今墨驗方
趙錫武驗方
天然又實用的糖尿病茶飲與偏方
純天然茶飲方
經濟實用的民間偏方
按摩降血糖
認識中醫按摩
降糖按摩方
口刮痧療法
什麼是刮痧療法
怎樣刮痧
刮痧的部位
刮痧的用具
常用刮痧手法
特殊部位的刮痧降糖方
刮痧的注意事項
糖尿病足療
認識足療
糖尿病足與足療
糖尿病足療方
第五章 糖尿病患者必知的運動常識
運動前全面檢查
運動療法的適應症
運動療法的禁忌
糖尿病患者運動後的注意事項
運動治療糖尿病的7大效果
糖尿病的運動鍛鍊須知
堅持運動很重要
糖尿病患者運動的安全警示
運動治療糖尿間歇別超過4天
如何應對運動中發生低血糖
糖尿病患者不宜晨練
糖尿病患者要選對運動鞋
適宜糖尿病患者的運動方式
健身球療法
太極拳療法
步行療法
慢跑療法
第六章 糖尿病併發症的防治
第七章 糖尿病患者的生活保健與護理自療
第八章 糖尿病患者的心理調適
第九章 糖尿病患者的日常監護與急救
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