內容介紹本書通過對26種常見粗糧的全面分析，介紹了600多道粗糧養生食譜，產對每道養生食譜的原料、做法、功效都作了詳細的講解。本書養生食譜取材方便、製作簡單、科學實用、通俗易懂、是家庭日常養生保健之益友。相信通過本書的指導，您可以輕輕鬆鬆在家就能做一頓美味可口又健康養生的營養大餐，享受到巧做粗糧帶給您的綠野情趣和美味！
