內容簡介
紛繁多彩的大千世界,心態各異的芸芸眾生,往往使處於錯綜複雜人際關係網中某一點的現代人感到茫然和無錯。你是否正在為自己的人際關係不佳而感到煩惱?你是否經常抱怨自己的社交能力低下?你是否想成為一個受人喜歡的夥伴?你是否想獲得一些與他人溝通的技術?
現代生活中的每一個人,都要培養自己人際交往的意識和管理能力,能適應任何環境,善於與人交往和合作,理解和尊重他人,體驗到人與人之間相互依存、共同生活的樂趣。
本書主要內容有:管理好你給人的印象、管理好你的禮儀舉止、開發你的人際資源、管理你好的朋友網路、管理好你與上司的關係,管理好你的溝通模式、掌握人際交往最重要的原則、適應你的圈內生活、運用好你的人際防禦機制、管理好你的影響力。
本書編寫的目的,正是幫助人們擁有良好的人際關係能力,所用的方法非常簡單、實用,如能實切按照其要求進行練習,就可以幫助人們建立更好的、更緊密的人際關係,更加有效地與他人進行交往,改善自己甚至周圍人的身心健康,有效地使人擺脫故意、抑鬱、孤獨,享受健康、幸福、仁愛的人際關係。
作者簡介
李玲:女,北京慧源心理與教育研究中心特聘諮詢師,擔任慧源心理潛能開發班、口才班、生活實踐班策劃人、主持人,現任某知名心理雜誌首席編輯。曾到多所大中學,以互動的形式向青年人傳播心理健康知識,內容涉及如何提高自信,如何建立良好人際關係,如何進行心理宣洩,如何展現自我等,深受同學歡迎。
為《青年心理》、《心靈世界》、《心理與健康》、《職業女性》、《家庭百事通》等多家雜誌撰寫心理類稿件,並擔任多家報刊雜誌的心理熱線主持人。參與編寫過《大腦潛能開發》、《孩子教育難題》、《守住陽光守住夢》等書籍。
目錄
前言
第一章 管理好你給人的印象
1.第一印象,第一成功
2.管理好自我暴露的程式
3. 讓你擁有好人緣的“犯錯誤效應”
4.人際交往中不可忽視的“阿倫森效應”
5.適當示弱,讓你的人脈更旺
第二章 管理好你的禮儀舉止
1.辦公室里,你會管理你的印象嗎
2.餐飲的禮儀
3.稱呼的學問
4.穿衣化妝的禮儀
5.失禮的行為
6.謝謝中的學問
第三章 開發你的人際資源
1.在人際關往中發揮你的主動性
2.敢於跟社會地位高的人接觸
3.如何與不喜歡的人打交道
4.跳出自己生活的小圈子
5.弄明白誰是值得占用你主要感的人
第四章 管理好你的朋友網路
1.人際關係中不可缺少的道歉藝術
2.朋友不是討好來的
3.當你被人忽視時
4.當遭人嫉妒時,該怎么辦
5.不要害怕合理衝撞
6.同事可不可以做朋友
第五章 管理好你與上司的關係
1.若即若離最美妙
2.如何向上司說“不”
3.得罪上司之後
4.發現上司身上的閃光點
5.如何同老闆談加薪
6.讓領導賞識你
7.如何對上級有影響力
第六章 管理好你的溝通模式
1.溝通能力是可以培養的
2.傾聽並非簡單事
3.如何成為溝通高手
4.溝通中要善於占據心理優勢
5.與人溝通的秘方
6.追尋人際交往的動情點
7.巧用幽默,有效溝通
8.體態語言並不神秘
第七章 掌握人際交往最重要的原則
1.學會來事
2.警惕語言中的“副產品”
3.不要吝嗇讚美他人
4.讓我們與信任同行
5.讓人喜歡你的原則
第八章 適應你的圈內生活
第九章 運用好你的人際防禦機制
第十章 管理好你的影響力