內容簡介
在裁剪精良、線條筆挺的職業裝裡面，常常包裹著現代都市人一顆疲憊焦慮的心。像一個個陀螺一樣，許多人都在不停地周旋於周末加班、情感危機、銀行債務和辦公室里各種流言蜚語之中。人們忙得焦頭爛額，筋疲力盡。
緊張的節奏、擁擠的空間、來自方方面面的壓力，讓人們在擁有更多物質享受之餘，失去了更多心靈的自由和身體的安康。這個時代流行網上聊天，流行無厘頭電影，也同樣流行抑鬱症、焦慮症、失眠和恐懼。人們為朝不保夕的工作而擔憂，為隨時可能分崩離析的家庭而操心，為自己的安全而忐忑，為潛伏的健康危機而惶恐……人們的生活竟然被這么多的憂慮弄得一籌莫展。面對各種來勢洶洶的心理問題，人們手足無措，急需幫助，但卻無從下手。因為心理醫生在我國尚未普及，並且各種心理諮詢專業的書刊深奧難解，讓人望而卻步。
一直以來，人們將注意力集中在自己的身體疾病方面，很少去留意心理和精神層面的健康與調適。然而隨著現代生活步伐的加快，人們越來越關注自身的心理健康。健康應該是一種在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的生理狀態。如何知道自己心理是否健康？如何增強心靈的免疫力？怎樣快速有效地進行自我心理調整？怎樣使自己的心理潛能得到更好的發揮，享受幸福，走向成功？這些一直都是人們在苦苦地尋覓和探求的社會熱點。
目錄
第一篇生命是一個重門深鎖的城堡/1
讚美能縮短距離/1
愛上每一個人/3
朋友幫你成功/6
忘記偏見/7
快樂生活/8
別太早下結論/9
為什麼不樂觀/11
強迫自己笑一笑/12
增強你的親和力/14
掃除交往中的病態心理/16
生活是一場考驗/17
別為自己辯護/18
信任是一種幸福/19
每天做一件善事/20
重視身邊每一個人/21
先量尺寸再贈高帽/22
懂得如何愛人/23
不要像野獸一樣打鬥/24
閒談莫論人非/25
把感恩的語言說出來/26
往鹽里加點糖/28
彼此信任才會產生愛/29
現實主義友誼/31
用自己的感覺捕捉別人/32
花點時間關愛朋友/33
完美的未必是最好的/34
不要吝惜你的讚美/35
第二篇走出心靈的沼澤/37
讓懷疑消失於無形/37
修葺好友誼的宮殿/38
打個電話給朋友/39
求助要選擇時機/40
走在河邊不能濕鞋/42
像刺蝟一樣生活/43
讓真誠的陽光照耀你/44
不要亂接受高帽子/44
忠言逆耳才為誠/45
清掃心室中的蜘蛛網/46
蛙腿的關味與大小無關/47
小提琴和大蒜/48
一遍也不能少/49
看看你的後腦勺/50
火眼金睛辨諂媚/51
踢走尷尬/52
別做財富的奴隸/54
這樣做可以討人喜歡/56
友誼不是理所當然/58
懂得體諒別人/58
人工栽培不出友情/60
朋友是雙贏的/61
朋友比你高貴/62
第三篇借給自己一雙慧眼/64
解讀人的內心密碼/64
維護他人的自尊/66
揭開面具下的真相/67
了解人的共性/68
掌握對方的性格/69
人可以貌相/71
了解人的情緒/73
掌握行為語言/74
衣如其人/75
眼睛不會做假/76
目光傳遞心靈信息/78
臉是心靈的鏡子/79
人人都有好幾副面孔/80
會說話的手/81
握手的個性/82
辨析低頭現象/84
語言難為心聲/85
腳部姿勢學問大/86
從小動作看心理防衛/87
別讓朋友傷害了你/88
當心朋友變成冤家/89
感化每一個人/90
不妨忍讓一下/91
第四篇穿越生命的迷宮/93
謹防暗箭射中你/93
別做無辜的犧牲品/95
別成為流言的傳播者/96
學會打太極拳/98
做木頭還是做水蛇/100
當心離間者/100
透視小人心/101
撕破惡人的偽裝/102
拆解身邊的不定時炸彈/103
不要招惹是非/104
當個精明的和事佬/106
學會與兩面人相處/106
繞過雷區/108
跳脫緋聞圈/109
多加一把鎖/110
把誤解消化掉/111
讓時間解決一切問題/113
不妨做一點讓步/114
朋友也會成為敵人/115
親疏隨緣/116
朋友也會猛於虎/118
第五篇推開虛掩的成功之門/120
成功是一扇虛掩的門/120
失敗是新的開始/121
學會努力去做/122
拼搏每一分鐘/124
集中精力做好一件事/126
你是獨一無二的造化/127
用行動來消除煩惱/129
信念帶來成功/130
你為啥不進來/133
選擇適合你的道路/134
扮演好你自己/136
申請成功專利/137
絕不動搖/138
再戰一回合/140
敬畏成功者/141
是傻子才能生存/143
泥濘可以留痕/144
貴在持之以恆/145
不遠處有黃金/146
毅力可以成就人生/147
明確你的奮鬥目標/149
第六篇尋找生命的鑽石寶地/152
第七篇你為什麼會走彎路/177
第八篇給自己一個成功的理由/205
