作者簡介
郝寧，心理學博士，現任教於華東師範大學心理與認知科學學院。主要從事專長心理學、積極心理學方面的研究。先後在《心理科學》、《套用心理學》、《華東師範大學學報》、《首都師範大學學報》、《上海教育科研》等期刊發表論文二十篇。參與多部心理學圖書的編著和譯著工作以及多項國家哲學社會科學基金、教育部人文社科基金、上海市哲學社會科學規劃項目、上海市教育科學規劃項目等科研課題。曾榮獲校“優秀任課教師”、“優秀本科生導師”、“青年教師課堂教學大獎賽三等獎”等獎項，“國家精品課程”的重要參與者。
目錄
前言
第一章 何謂積極心理學
第一節 積極心理學的誕生和發展
第二節 積極心理學研究什麼
第三節 積極心理學的主要觀點和套用領域
第二章 幸福像花兒一樣
第一節 幸福是什麼
第二節 幸福的影響因素
第三節 如何增進幸福
第三章 讓心靈充滿陽光
第一節 樂人之樂
第二節 希望之光
第三節 積極幻想
第四章 每個人都是天才
第一節 解釋天才的多元視角
第二節 天才兒童的鑑別
第三節 天賦與未來成就的關係
第五章 神秘的情緒智力
第一節 什麼是情緒智力
第二節 情緒智力的作用
第三節 情緒智力的培養
第六章 歷練積極的力量
第一節 創造力
第二節 智慧
第七章 養成積極的品質
第一節 特質和特質理論
第二節 積極品質的作用
第三節 積極品質的養成
第四節 作為積極品質的動機
第八章 塑造積極的自我
第一節 自我意識
第二節 自尊
第三節 自我效能感
第四節 應對策略
第九章 營造積極的關係
第一節 婚姻關係
第二節 親子關係
第三節 人際關係
第十章 追求積極的改變
第一節 人生中的挑戰和機遇
第二節 積極的改變
第三節 心理治療對積極改變的作用
參考文獻
