材料
主料:非洲鯽魚1條(羅非魚)、黃豆、芹菜、魔芋
輔料:大蔥切段、乾辣椒、乾花椒、辣椒粉、花椒粉、辣椒油、花椒油、醬油、油、鹽少許、泡椒少許、大蒜、薑片、郫縣豆瓣1大勺、料酒少許。
製作
1、將魚清理乾淨後,從魚頭到魚尾沿魚肚處剪開,一分為二,背脊骨連著兩片魚;
2、在1上撒上少許鹽,用薑片,料酒,蔥將魚醃製15分鐘左右;
3、準備好配菜,大蒜,蔥切段,乾辣椒剪段,泡椒剪段,黃豆提前用水泡1小時以上;
4、醃製好以後,將2抹上醬油,辣椒油,花椒油,撒上辣椒粉,花椒粉;
5、烤盤裡墊上蔥段,薑片,將4放入烤盤,入事先預熱的烤箱,220度烤20分鐘;
6、烤魚的時候,另起一鍋,鍋內放油,5成熱後放入大蒜,蔥段,薑末,泡椒。炒出香味後加入豆瓣醬;
7、待炒出紅油後加入乾辣椒,乾花椒。辣椒顏色變深後加入1杯水熬煮片刻;
8、放入配菜,芹菜,魔芋,煮至入味;
9、再熱一鍋,放入乾淨的油,5成熱時放入泡好的黃豆,炸至黃豆顏色變深,撈出即可;
10、魚烤好後拿出,將8(煮好的配菜),倒入魚上,再入烤箱220度烤5分鐘即可(配菜可按個人喜好搭配、蓮藕、土豆、海帶···很入味兒);
11、出鍋撒上香菜,炸好的黃豆。