秘制肉豆蔻陳皮燒鯽魚

秘制肉豆蔻陳皮燒鯽魚 主料:鯽魚400克 ,輔料:肉豆蔻6克,陳皮6克,延胡索6克 ,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的家常菜。

材料

主料:鯽魚400克
輔料:肉豆蔻6克,陳皮6克,延胡索6克
調料:姜10克,大蔥5克,醬油5克,料酒5克,鹽3克,白砂糖5克,豬油(煉製)15克,澱粉(豌豆)5克,味素2克

製作

1. 鯽魚去鱗、鰓、內臟後洗淨,再入沸水鍋中略焯,以去腥味,撈出。
2. 將蔥白、生薑洗淨,蔥切段,姜切片。
3. 將肉豆蔻、延胡索、陳皮放入魚腹內。
4. 鍋燒熱,倒入雞清湯,加入蔥、姜、精鹽、鯽魚、醬油、料酒、白糖、豬油煮沸,用小火煮出香味時,加入味素,用濕澱粉勾薄芡即成。

小帖士

此菜具有行氣化瘀止痛的作用。用於痛經、氣滯血瘀、小腹脹痛、拒按、經行不暢、****作脹、胸悶不舒、心煩易怒等症。
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

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