相關詞條
-
睡眠
睡眠（sleep），是高等脊椎動物周期出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。正常人腦的活動，和所有高等脊椎...
內容定義 睡眠質量元素 最佳時間 不足的危害 嬰兒睡眠 -
深度睡眠[睡眠的一個部分]
深度睡眠是睡眠的一個部分，也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝，對身體是非常有好處的。
定義 關於睡眠 科學解析 睡眠深度 失眠影響 -
孕期睡眠
肚子裡孕育著生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。
懷孕早期睡眠的特點 孕中期睡眠的特點 孕晚期睡眠特點 -
《睡眠書》
在本書的開始部分，先按類型區分了日常生活中常見的具體實例。之後，簡潔地闡述了有關睡眠的基本生理現象和專業知識，並在篇尾附上了生活中所必須熟知的實際行動要領。
看點 內容簡介 作者簡介 寫作背景 -
中國睡眠研究會
中國睡眠研究會1994年正式成立。是中國睡眠科學領域唯一的國家一級社會團體，也是我國睡眠科技領域最為權威的專業學術機構。中國睡眠研究會本著“ 為學術建設...
發展歷史 建設宗旨 組織機構 業務範圍 理事成員 -
睡眠之家
北京睡眠之家健康科技有限公司是一家專注於睡眠領域的高科技公司，致力於提供包括信息資訊、睡眠監測、睡眠產品和睡眠指導在內的睡眠整體解決方案。 睡眠之家總部...
公司簡介 睡眠整體解決方案 產品服務 公司優勢 公司活動 -
異相睡眠
異相睡眠，即快速眼動睡眠（REM sleep），又叫快波睡眠。異相睡眠在一定程度上影響著生長素（GH）在睡眠中的分泌情況。在覺醒狀態下GH分泌極少，進入...
睡眠時相 睡眠期 四階段 多夢症狀 研究 -
亞健康睡眠
每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6－9個小時。 對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。 此外，睡午覺也是個很好的睡眠習慣。
亞健康睡眠 不健康睡眠 睡眠不好的影響 -
健康睡眠
健康睡眠需要我們自己去探索，如何提高自己的睡眠質量更要我們每一個去感悟生活的點點滴滴，親身去感受真正的睡眠生活。
健康睡眠 如何提高睡眠質量 床墊作用 -
睡眠理療
所謂睡眠理療是利用人工或自然界物理因素作用於人體，使之產生有利的反應，達到改善睡眠質量目的的方法，是康復理療的重要內容。
定義 分類
