益氣寧神湯

1、鵪鶉洗淨待用； 3、湯料用清水浸透洗淨待用； 4、把鵪鶉放進燉盅里；

原料：

鵪鶉、靈芝片、蟲草參、枸杞子、紅棗、地蠶、北芪、姜、鹽。

做法：

1、鵪鶉洗淨待用；
2、湯料備好；
3、湯料用清水浸透洗淨待用；
4、把鵪鶉放進燉盅里；
5、把泡洗淨的湯料及薑片放到燉盅里，加上適量清水；
6、蒸鍋里放入水，放支架（放布也行）；
7、然後把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開後，文火慢燉一小時；
8、加入適量鹽即可食用。