內容簡介
全書分為養生保健和疾病防治兩大部分,希望藉此幫助的土司機朋友們增強保健意識、了解保健常識、掌握自我保健的方法,從而達到既能開車掙錢,又能保持身心健康的目的。
目錄
養生與保健
飲食營養保健
1.衛生潔淨
2.定時進餐
3.營養均衡
4.冷熱適度
5.飲食補益
6.飲水與健康
7.進餐前後保健
8.飲酒害處多
心理保健
1.適度緊張
2.克制憤怒
3.戰勝恐懼
4.解聊憂鬱
的士司機健康手冊,分為養生保健和疾病防治兩大部分,希望藉此幫助的土司機朋友們增強保健意識、了解保健常識、掌握自我保健的方法,從而達到既能開車掙錢,又能保持身心健康的目的。
全書分為養生保健和疾病防治兩大部分,希望藉此幫助的土司機朋友們增強保健意識、了解保健常識、掌握自我保健的方法,從而達到既能開車掙錢,又能保持身心健康的目的。
養生與保健
飲食營養保健
1.衛生潔淨
2.定時進餐
3.營養均衡
4.冷熱適度
5.飲食補益
6.飲水與健康
7.進餐前後保健
8.飲酒害處多
心理保健
1.適度緊張
2.克制憤怒
3.戰勝恐懼
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人物介紹 個人信息 音樂作品 電影配音 電台主持