瘦臉食譜
瘦臉食譜一、滋補雪梨瘦肉湯
材料：瘦肉500克，雪梨1個，蜜棗8顆，百合、胡蘿蔔適量，姜2片
做法：
1.將瘦肉切粒，雪梨去心切塊，胡蘿蔔切片，雪梨和胡蘿蔔不用去皮，因為果皮營養很豐富
2.鮮百合洗淨並撕成瓣瓣，挑選新鮮百合時應選用表皮潔白光鮮的
3.在鍋中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜棗，胡蘿蔔，薑片，煮開後再用中小火燉40分鐘
4.在起鍋前10分鐘放入百合
5.加適量鹽，即可食用
功效：可以去除角質，斑點，還能清潤肺燥，益肺生津，清心安神
瘦臉食譜二、涼拌菠菜
材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，姜適量，醬油適量
做法：
1.將菠菜洗淨切成段狀
2.鍋中放水，煮滾時放入菠菜，將菠菜燙軟後取出，瀝乾水分
3.將蔥姜切成細絲
4.將碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與薑絲，拌勻
5.將調好的醬汁淋在菠菜上即可
功效：美白緊膚去脂，同時還可以去痘。
瘦臉食譜三、白菜燉豆腐
材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克
做法：
1.將大白菜洗淨切成小段，豆腐切成塊狀
2.鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下
3.加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋
功效：這種瘦臉食譜具有潤澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效
其它瘦臉食譜：
要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，多吃這些，大臉自動縮一圈。
豆苗：含有豐富的營養，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
冬瓜玉米湯：去脂肪、去水腫，持續喝一至兩個月就見效。少吃高鹽份食物，減少浮腫感。紅蘿蔔：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔!
堅果：充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力
木瓜：有分解脂肪的功效。
冬瓜：利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分。
檸檬：可軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。
紅豆湯：每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多餘的水分。
雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品
西洋芹：具有營養價值及促進口腔活動的功能，是十分可口又健康的飲食!
納豆：含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。
俏纖妮瘦臉法
全球獨有“面部滲透”技術，在咀嚼過程中，俏纖妮快速滲入面部皮下層，對於解決嬰兒肥、雙下巴等臉部肥胖問題效果顯著，是普通減肥產品瘦臉效果的十倍；精心配比洋車前子、羅夢果等多種本草植物，採取超低溫萃取技術，不僅能達到快速瘦身效果，而且能抑制脂肪合成，保證瘦下來的苗條身材不會反彈；對於嚴重型肥胖者，俏纖妮幫助體內重建新的熱量消耗和均衡機制，從根本上改善肥胖體質；富有荷葉鹼、普洱茶等天然植物的有益排毒因子，快速有效將體內的毒素和宿便排出，能有效解決浮腫型肥胖、便秘、長痘痘等不良症狀。每天只需要食用一顆，便可以輕鬆瘦臉成功，非常的安全健康，沒有副作用，也不會出現反彈的現象。
臉