基本信息
當代高齡名人談養生圖書編號:1333276
出版社:中山大學出版社
定價:28.0
ISBN:730602651
作者:崔普權
出版日期:2006-01-06
版次:1
開本:16開
簡介
中華民族的長壽文化有其自己的特點：古樸、凝重，既注重理念的作用，又注重實踐的功效。自古以來，中國人就從未中斷過對於長壽的追求：從嫦娥奔月的傳說，到煉丹求藥的典故；從歲逾八百的彭祖，到持桃獻壽的麻姑；從頤養天年的妙法，到保健長壽的運動……人們不僅在現實生活中努力尋求和實踐著長壽之道，也苦心孤詣地在信仰、禮儀、生活里創造和套用著長壽之術。
本書精選了108位各行各業的當代高齡名人，他們以自己的視角、自己的職業、自己的飲食、自己的心態、自己的民族……向我們講述了養生觀點、養生意識、鍛鍊要領、保健健身、飲食習慣和生活作息等許許多多鮮為人知的故事，讀來將會使您興趣盎然並從中得到有益的可借鑑的養生方法。
目錄
前言
科技名士
1．百歲院士的平常心——貝時璋：細胞生物學家
2．勤用腦，亦為養生之道——陳省身：數學家
3．老中醫的養生秘訣——關幼波：中醫學家
4．鍛鍊，不能“一曝十寒”——侯仁之：歷史地理學家
5．忘了死，才能長壽——賈蘭坡：古生物學家、中科院院士
6．捐出遺體是我的心愿——劉曾復：生物醫學家、戲曲學家
7．年過百歲的“雙橋老太太”——羅有明：中醫正骨專家
8．徜徉在愛河中的國家功勳——錢學森：科學家
9．動靜結合的養生之道——錢偉長：上海大學校長、中科院院士
10．學習、工作、健康、長壽——蘇步青：國際數學泰斗
11．“妻管嚴”管得我好享福——談家楨：遺傳學家
12．規律生活、平衡膳食、動靜結合、心情舒暢——吳英愷：醫學家
13．人老尤需好心情——吳階平：全國人大常委會副委員長、醫學家
14．人間重晚晴——朱仲麗：作家、全國政協委員
15．跨越三個世紀的老部長——張含英：中國第一任水利部
副部長
16．要旅遊、要幽默、要——張開濟：建築大師
17．養生在每日的生活中——張岱年：哲學史界泰斗、國學大師
18．“一二三四”健身術——張光斗：水利水電學家
19．且就吾身談養生——鄭集：抗衰老研究的領頭人
藝術名家
20．動則不衰，樂則祛病——陳述：電影表演藝術家
21．養生三件寶：運動、心情與飲食——陳強：電影表演藝術家
22．我哪兒有什麼養生之道——丁聰：漫畫家
23．杜澎和他的《忘記歌》——杜澎：電影、話劇表演藝術家
24．董壽平的壽不平——董壽平：畫家、書法家
25．跳舞使我受益終生——戴愛蓮：舞蹈家、舞蹈教育家
26．忙得沒有生氣的工夫——方成：漫畫家
27．體能要儲蓄，不要透支——華君武：漫畫家
28．心平氣和，隨遇而安——胡絮青：畫家
29．稀里糊塗進九秩——黃苗子：畫家、美術史學家
30．飲茶叩齒促養生——黃均：畫家
31．寬容達觀，食無禁忌——劉海粟：國畫大師
32．樂觀和毅力使她離開了輪椅——李健：電影表演藝術家
33．有病不愁病奈何——李德倫：指揮家
34．養花養出我的健康來——凌元：電影表演藝術家
35．笑口常開人不老——馬三立：相聲表演藝術家
36．拍打健身過“米壽”——歐陽山尊：話劇表演藝術家
37．笑口常開，青春常在——浦克：電影表演藝術家
38．父親教我養生之道——齊良遲：畫家、書法家
39．“聞雞樓”與八段錦——秦嶺云：畫家
40．清心寡欲，筆耕不輟——孫其峰：畫家
41．堅持快樂度時光——舒適：電影表演藝術家
42．搖扇搖出健康來——王一新：書法家、收藏家
43．寄情書畫宜健康——吳青霞：畫家
44．堅持跑步60年——項壟：電影表演藝術家
45．九三老媼筆猶健——蕭淑芳：畫家
46．百鍊走為先，習書體自健——謝冰岩：書畫家
47．童心未泯，笑對人生——謝添：導演、表演藝術家
48．丹青豈知老已至——葉淺予：畫家、美術教育家
49．生活要精、氣、神——楊萱庭：書法家
50．神安才能長壽——嚴寄洲：電影導演
51．洗腳養生貴在堅持——晏少翔：畫家、美術教育家
52．“三淡主義”的養生之道——彥涵：畫家
53．活動活動，想活就得動——袁世海：京劇表演藝術家
54．把身體當地種——袁闊成：評書表演家
55．樂觀，運動，和年青人在一起——周小燕：歌唱家、音樂教育家
56．心靈樂觀、豁達，健康必常駐——趙子岳：電影表演藝術家
57．梳頭健身——鍾靈：畫家
學界名宿
58．老年人的飲食要講科學——艾青：詩人
59．豁達大度，榮辱不驚——冰心：作家
60．吃冷飯的傳奇老人——常任俠：美學家、書畫評論家
61．老伴老伴，老來相伴——馮亦代：作家、翻譯家
62．健康，沒有秘訣可言——季羨林：教育學家、語言學家
63．不知不覺就90歲了——賈芝：民問文藝學家
64．我喜歡綠色的植物——劉白羽：文學家
65．有心處處皆養生——馬少波：劇作家、戲曲理論家
66．新華社的老頭兒——穆青：原新華社社長
67．啟功先生的養生軼事——啟功：文學家、書法家
68．閉目可養生——任繼愈：哲學家
69．清晨一趟走，中午一碟肉——單士元：歷史檔案學家、古建築學家
70．想活命，就不要坐享清福——王朝聞：美學家、雕塑家
71．玩出一個好身材——王世襄：文物鑑賞家
72．要鍛鍊，但不要垂死掙扎——文懷沙：文學家、楚辭學家
73．我現在是在吃“老本兒”——吳祖光：戲劇家、全國政協委員
74．用生命去擁抱大自然——魏巍：作家
75．喜愛武術運動，身體壯如“健牛”——肖軍：作家
76．按摩：既治病療疾，又保健強身——徐邦達：書畫家、書畫鑑定家
77．健心為養身之本——徐柏濤：篆刻家
78．名利無求心自安——蕭乾：作家、翻譯家
79．養生八字：勤、正、坦、深、創、韌、情、喜——于光遠：原中央顧問委員會常委、經濟學家
80．以心地的清寂去面對塵世的嘈雜——嚴文井：作家
81．沒有恆心，百事不成——姚雪垠：作家
82．“象鼻子”運動——周有光：語言文字學家
83．且就紅樓談養生——周汝昌：紅學泰斗
84．凡事均需適度行——周而復：作家、書法家
85．沒有健康，一切都是紙上談兵——鍾敬文：民俗學家
86．大蔥大蒜是我的法寶——臧克家：詩人
社會名流
87．恬淡寧靜宜養生——阿沛·阿旺晉美：全國政協副主席
88．生活要有個規律——愛新覺羅·溥傑：末代皇弟
89．少吃多動祛百病——程思遠：全國人大副委員長
90．“國舅爺”的自我保健——郭布羅·潤麒：末代皇后婉容之兄
91．平靜淡?白仁者壽——孔德懋：全國政協委員
92．曠達得高壽，九三未覺老——劉建章：原鐵道部部長
93．養生三大招：讀書、打橋牌、打網球——呂正操：原全國政協副主席
94．熱愛生活是最好的鍛鍊——雷潔瓊：社會學家、全國人大副委員長
95．鍛鍊因人異，堅持是關鍵——牟作云：籃壇泰斗
96．生活講究規律，運動必須適當——錢信忠：原衛生部部長
97．雙腳走出健康來——孫毅：老將軍
98．寬容是通往長壽之門的鑰匙——邵逸夫：實業家
99．動手動腦，樂觀不惱——王定國：老紅軍
100．長壽當從無我得——文強：全國政協委員
101．恬淡是一種幸福——吳清源：圍棋名宿
102．不老的愛情宜身心——夏征農：作家
103．詩書雙峰百歲翁——蕭勞：詩人、書法家
104．百年心事歸平淡——袁曉園：畫家、書法家
105．修身養性的“六六贈言”——莊炎林：前全國僑聯主席、書法家
106．運動有恆，愛心無限——張國基：前全國僑聯主席、書法家
107．“三有限齋主人”的養生之道——周巍峙：原中國文聯主席
108．養生無術即是術——趙朴初：佛學家、社會活動家、書法家
後記
