內容簡介
有人說“女人不做淑女已經多年了”。如今，再重新提起“淑女”一詞，竟會令許多人側目，“淑女”仿佛遙遠得只存在於“關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑”的古詩詞中，誠然忘了現代漢語詞典中“淑女”的註解僅僅是“美好的女子”，這似乎又是不遠的。隨著時光的洗滌，多元文化的培植，“美好”的定義也隨之改變，不再以笑不露齒、裙必過膝、謙恭有禮為界定，一位真正適應現今社會的淑女亦有著豐富的層面，除卻優雅的儀態、姣好的容貌外，她溫柔賢慧，但又不惟命是從，庸碌無為；她平和內斂，卻又富有自我，拒絕乏昧。她的一切來自尊從自我意願的選擇，是氣質品位的自然流露，，現代淑女的魅力標準在升華，卻又是貼近女性內心的，在越來越多的人認同“真正淑女就像貴族一樣，要經過幾代人的文化薰陶”這一觀念時，“淑女”便成為女性一個有距離又令人心之嚮往的彼岸，不如，以“淑女的方式”生活開始，從一個觸手可及的目標開始修習，做一個真正擁有力量的魅力女性。
目錄
序
1比容顏更長久的魅力
一、金錢之外
二、和諧快樂
三、注重修養
口、懂得放棄
五、尊重異性
2邂逅美麗
第一節選擇適合自己的美容沙龍
一、美容沙龍，成熟女性的生活方式
二、尋找那家“正確”的美容沙龍
第二節美髮沙龍，從頭做起
一、屬於你的美發必修課
二、如何選擇你的美髮沙龍
第三節享受夢幻SPA
一、SPA，只為一人的演出
二、SPA的分類
三、做一次完美的SPA
第四節情迷香水
一、香水簡史
二、香水的類型與結構
三、著名的女性香水品牌與香型
四、選擇與自己契合的香水
五、使用香水的注意事項
第五節精油，舒緩身心
一、精油的神秘力量
二、精油的選購與保存
三、精油的使用方法
第六節養顏食補
一、飲食，與美麗有關
二、玉顏潤膚
三、防曬抗老化
口、纖體排毒
3淑女健身法則
第一節選擇私人健身教練
一、健身讓你更女人
二、擁有自己的私人教練
三、不同階段的健身之路
四、女性健身減脂小建議
第二節體會瑜伽
一、瑜伽簡述
二、瑜伽的分類
三、如何有步驟地練習瑜伽
四、瑜伽體式練習和呼吸調節的注意事項
4淑女著裝
第一節職業女裝
一、職業套裝
二、襯衫
第二節社交服輝映交際圈
一、小黑裙，禮服中的經典
二、中性禮服，男裝女穿
第三節運動著，時尚著
一、功能性運動服裝
二、全球公認的三大運動品牌
第四節內衣和泳裝
一、內衣
二、睡衣
三、泳裝
第五節配件，提升魅力的法寶
一、太陽鏡，讓你“星”味十足
二、絲巾，頸上的風景
三、包，臂彎間的風情
四、鞋，和面子一樣重要
第六節中產階級的高級成衣時代
一、個性張揚的代表
二、時尚剪刀手的魔法
三、有種時裝叫做經典
第七節高級時裝定製
一、高級時裝與高級成衣的區別
二、誰來為高級時裝訂製買單
第八節皮革，難以抵擋的奢華
一、皮草的分類
二、皮草的時尚混搭法
5構建人生保障計畫
第一節規劃長遠健康檢查方案
一、了解自己
二、關愛自己，定期體檢
第二節理財與投資計畫
一、了解自己
二、做個“SHE”時代的高鈔財女
三、給您的理財建議
6建沒社交圈
第一節做完美派對的女主人
一、成功派對的5個“w”
二、參加派對的邀請形式
三、派對的餐飲
四、場所裝飾
五、現場的整理和清潔
六、音樂的選擇
七、介紹和交談
八、基本禮儀
九、從容應對突髮狀況
第二節組織家庭式派對
一、準備一份清單
二、給客人分配任務
三、打掃房間
四、裝飾房間
五、學會買外賣
六、安排小客人們
第三節享受下午茶
一、下午茶的歷史
二、西式茶室下午茶的茶品
三、西式下午茶的茶點
四、西式下午荼的禮儀
第四節參加正式晚宴
一、正式晚宴的基本分類
二、如何舉辦一場正式晚宴
三、如何主導你的正式晚宴
四、如何在正式晚宴中表現得體
第五節做聚會的完美嘉賓
一、做完美嘉賓的要素
二、餐桌邊的禮儀
三、禮節性的禮物
四、聚會之後表達謝意
第六節高級社交舞會
一、打造完美舞會淑女
二、舞會服裝
三、舞會妝容
四、社交舞會禮儀
五、如何組織社交舞會
第七節參與慈善事業
一、慈善，某種利己主義
二、如何開始自己的慈善行為
三、如何組織慈善派對
四、三種典型的慈善派對
7品位升級課
第一節陶藝
一、具有女性氣質的陶藝
二、陶藝簡單入門
三、陶藝帶領的心靈之旅
第二節腕錶
一、懂得鑑賞
二、如何購買一隻心儀的腕錶
三、鐘錶基本常識
第三節珠寶
一、女性的摯愛
二、因人而異的珠寶搭配
第四節遊歷
一、都市之旅
二、鄉村之旅
三、人文之旅
四、自然之旅
五、遊學之旅
……
書摘
通往精神家園之路
編寫這套書的緣起，是對社會與時代需求的思考。在這個更加崇尚創新的社會，是否還存在普遍標準？在這個更加富於變化的時代，經典是否還有價值？我們的生活方式，變革從來沒有今天這么迅猛，面貌也從來沒有今天這么多元。我們行走在路上，不斷尋覓我們曾經缺少的，也不斷發現我們正在失去的：當我們看到了財富後面的粗俗，於是需要優雅．當我們看到了匆忙腳步下的失序，於是呼喚和諧．當我們看到了追逐中的價值失落，於是重新尋找精神家園。是的，我們試圖從紛亂的變化中找到一些常識，找到一些標；隹，找到一些經典。這種尋找，是從時尚中尋找意味著利他與自重的優雅，是從財富中尋找意味著學習與自省的教養，是從自尊中尋找意味著給予與獲得的尊重。這種尋找，無時無刻不是伴隨著我們對日常生活的認真品味，無時無刻不是伴隨著我們對幸福人生終極目標的參悟。參悟不僅是冥想的產物，更是互動的結果，是內心與外界的溝通、感官與環境的交流，是他人與自我的共同肯定。所以，所有對夢想世界渴望的實現，其實都離不開我們入世的經營：我們的品德，我們的形象，我們的禮儀，我們的學識，我們對身外世界的所有展示一特別是，當我們僅僅被分類為男人和女人時。原來，通往心靈和精神家園之路，是生活的細節鋪就出來的。
