番茄鮮蝦飯

番茄鮮蝦飯

番茄鮮蝦飯,其主料是:蝦仁、番茄、大米、杏鮑菇、青豆、玉米、雞蛋等,是一道美味可口,營養價值極高的家庭菜,製作簡單,深受大眾喜歡。

番茄鮮蝦飯

原 料

蝦仁、番茄、大米、杏鮑菇、青豆、玉米、雞蛋、番茄醬、薑片、生粉、韓式辣椒醬、鹽、胡椒粉、高湯。

特 色

色香味俱全的完美一人定食餐

操 作

1、將米洗好後放入電飯煲中。
2、按下煮飯鍵,到時候米飯就煮好了。
3、將蝦洗淨後去除蝦殼,用牙籤從背上第二,三節處挑出蝦線。
4、在準備好的蝦仁中放入鹽,生粉,半個蛋清和薑片,抓勻後備用。

5、準備好所有的原材料。
6、將番茄用攪拌器攪打碎。
7、將番茄液倒入鍋中,再加入番茄醬和高湯。
8、加入準備好的杏鮑菇粒一起煮上幾分鐘。

9、下入醃製好的蝦仁。
10、再加入青豆和玉米粒一起煮。
11、加入點韓式辣椒醬,攪拌均勻。
12、再加入水澱粉,邊加入邊攪拌。

13、加入打散的雞蛋液。
14、最後加入鹽和胡椒粉調料。
15、將煮好的米飯用模具裝好擺放在盤的一側。
16、將煮好的濃稠的番茄蝦仁液澆淋在米飯上。

17、吃時攪拌均勻即可。

貼士

1、先煮上米飯,同時處理好蝦仁,去掉蝦殼,用牙籤從蝦背上挑出蝦線,再用鹽,生粉,薑片和半個蛋清等抓勻後醃製一下。
2、煮番茄湯,先將番茄打碎,再加入番茄醬和高湯一起煮;如果沒有高湯,就先放點油將番茄汁和番茄醬一起炒一下,再加入水;因為番茄是脂溶性食物,所以一定要加點油,才有利於番茄紅素的吸收。
3、杏鮑菇耐煮,且增加鮮味,所以熬煮番茄湯汁一起加入,煮上三至五分鐘;煮好湯汁後,再依次下入蝦仁,青豆和玉米,煮一下就可以。
4、調味時我加入了點韓式辣椒醬,因為它微帶有點甜味又不太辣,因此可以增加整道菜的口感;出鍋前再加入剩餘的雞蛋液和生粉將湯變得更濃稠,最後加入鹽等調味料即可。
5、將煮好的米飯用模具擺放好(如果沒有,可以用個小碗),再將煮好的番茄濃湯澆淋在米飯上面。

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