主料
番茄200g菜花400g鯽魚450g輔料
橄欖油適量雞粉適量製作步驟
1.食材:花菜和番茄。2.將菜花用淡鹽水浸泡20分鐘,擇洗乾淨,瀝乾,待用。
3.預先煮好的鯽魚湯,將鯽魚撈起不要,留湯。
4.放入菜花。
5.蓋鍋蓋,大火煮至菜花熟透。
6.揭蓋,放入擇洗乾淨、切塊的番茄,煮2分鐘。
7.加入適量的雞粉和橄欖油,拌勻。
8.即可關火。
番茄菜花鯽魚湯,原料有番茄200g、菜花400g、鯽魚450g、調味品等,首先將菜花用鹽水浸泡;煮好鯽魚,將鯽魚撈出,留湯;放入菜花,將菜花煮至熟透;再放入番茄,煮2分鐘,加入雞粉和橄欖油拌勻,關火即可。
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圖書信息 內容簡介 目錄奶油龍蝦魚片湯番茄蝦仁濃湯珊瑚蓴菜蟹湯汆紫蟹菜心湯酸辣海參湯牡丹干貝湯...尖椒茄子煲冬瓜湯粟米菜花湯冬菇莧菜湯香菇茭白湯蘆筍濃湯千絲湯三絲紫菜湯沙鍋...牛肉湯酸辣牛肉湯番茄牛尾湯番茄牛尾素菜湯清燉牛尾湯蝦乾皮肚湯羊脊奶湯牛肉湯...
基本信息 簡介 目錄冬粉拌番茄/10 菠菜拌水蘿蔔/10 海米拌油菜/11 香菜拌.../13 涼拌生菜/13 糖拌番茄/13 拌雙泥/14 青椒... 拌菜花/15 涼拌油辣萵筍/16 海米萵筍/16 紅花...
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