番茄菜花鯽魚湯

番茄菜花鯽魚湯

番茄菜花鯽魚湯,原料有番茄200g、菜花400g、鯽魚450g、調味品等,首先將菜花用鹽水浸泡;煮好鯽魚,將鯽魚撈出,留湯;放入菜花,將菜花煮至熟透;再放入番茄,煮2分鐘,加入雞粉和橄欖油拌勻,關火即可。

主料

番茄200g菜花400g鯽魚450g

輔料

橄欖油適量雞粉適量

製作步驟

1.食材:花菜和番茄。
番茄菜花鯽魚湯
番茄菜花鯽魚湯

2.將菜花用淡鹽水浸泡20分鐘,擇洗乾淨,瀝乾,待用。
3.預先煮好的鯽魚湯,將鯽魚撈起不要,留湯。
4.放入菜花。
5.蓋鍋蓋,大火煮至菜花熟透。
6.揭蓋,放入擇洗乾淨、切塊的番茄,煮2分鐘。
7.加入適量的雞粉和橄欖油,拌勻。
8.即可關火。

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