菜譜名稱
美食簡介
豬肝會是一道既營養又美味的佳肴。且豬肝能補血,對女士、小童和體弱者來說,是很好的藥膳。用番茄玉米來滾豬肝湯,酸甜適口,是一道簡單易做的營養靚湯。
烹製材料
主料:豬肝1副,甜玉米兩根,番茄4個,姜4片,水5碗。
調味料:澱粉1湯匙,料酒1湯匙,生抽1湯匙,鹽適量。
烹製工藝
1、豬肝洗淨,切成薄片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間要換水2-3次;用澱粉、料酒、生抽、鹽拌勻醃好待用;
2、番茄洗淨,每個切3刀,成6瓣;
3、玉米去衣洗淨,用刀切下玉米粒後再稍微切碎;
4、熱鍋,放入番茄煸炒,至出汁,放入玉米粒、薑片,倒入清水,煮15分鐘;放入醃好的豬肝,待熟再調入適量鹽即可食用。
菜品功效
補肝、養血、明目,益氣生津,健胃消食。
廚師貼士
1、市場有剝好的玉米粒賣,但稍貴點,且自己買原根的剝較新鮮。
2、如不喜歡番茄皮的口感,也可剝去。用一把金屬湯匙從番茄頂部輕劃至蒂部,各劃4道,便可輕易用手剝去番茄皮。