內容簡介
《男人要懂心理學》主要內容：人際關係很重要，成熟的男人應該做到以下幾點：在單位里被上級重視，被下級欽佩，與同事相處融洽；在客戶和朋友圈裡受歡迎，被尊重；在女友或老婆面前被關懷，發言有權威。這些都取決於男人能否遊刃其問，權衡每個人的心理活動，靈活把握各方面的關係，從容化解各種危機和矛盾。
目錄
第一篇 職場中的心理學
第一章 求職離不開心理學
“眉目傳情”勇闖面試關
求職面試常見“高級”錯誤
讓考官喜歡上你的好辦法
在面試中談“薪”論“價”
求職面試不能說的話
測試：你的求職能力如何？
第二章 巧妙把握職場心理
做同事喜歡的搭檔
辦公室里贏取人心的妙招
教你明白“話外之意”
把握好職場開玩笑的藝術
保持距離才能最美
與同事化敵為友
測試：你與同事的關係如何？
第三章 職場男士需解壓
職場不合群者壓力過大
解讀男人的“壓力源”
職場、生活中的“心病”及應對方法
幽默讓職場更輕鬆
享受快樂，職場另類解壓法
測試：工作壓力小測試
第二篇 人際關係心理學
第一章 心理障礙要自知
有趣的人際心理現象
透視並改善害羞心理
欣賞自己，遠離社交恐懼
人們最討厭的幾個性格特點
測試：你的人際交往障礙
第二章 人際關係處理的心理技巧
教你準確揣摩他人心理
如何結交比你身份高的人
交際中善用“冷熱水效應”
心理妙招化解衝突
測試：你處理人際關係的能力如何？
第三章 深入人心的語言藝術
尋找同陌生人交談的突破口
學會說“謝謝”
如何一語勾心
學會說“沒關係”
爭當“喜鵲”，成就語言高手
測試：你的語言表達能力如何？
第三篇 朋友間的心理學
第一章 結交朋友，見“心”識人
男人應知交友之道
給別人喜歡自己的理由
讓別人迅速成為你的朋友
石多真玉少友多知己稀
7種朋友值得交往一輩子
測試：你對朋友的真誠度
第二章 與朋友相處需要把握分寸
距離是朋友的氧氣
與朋友交往紅綠燈
朋友情緒低落如何安慰
4招應對憤怒
測試：你和朋友相處得愉快嗎？
第四篇 戀愛中的心理學
第一章 透視女人的擇偶心理
女人擇偶心理面面觀
男人不解風情再好也白搭
男人最吸引女人眼球的本錢
誇誇其談的男人易加強女人戒備心
測試：你的擇偶標準是什麼？
第二章 戀愛中的心理密碼
女人的口是心非，你聽懂多少？
男人看女人易產生錯覺
愛情應該有的9種感覺
戀愛成功的10大關鍵
測試：你的戀愛心理正常嗎？
第三章 追求女人的心理技巧
小招數揭發女人的“假正經”
戀愛中的男人把脈女人心理
女人喜歡男人單刀直入的表白
對於內向型女人應該體貼委婉
男人打動女人的5大法門
測試：你的戀愛風格是什麼？
第四章 與女友相處的心理要訣
愛情保鮮的9種方法
7招讓你的戀愛急速升溫
讓愛情更穩固的9個好習慣
糾正戀愛中常見的壞習慣
失戀後為什麼會更愛對方
談戀愛前兩周最重要
測試：你的愛情穩定性有多高？
第五篇 婚姻中的心理學
第一章 婚後必知的心理調適
幸福男人不會“翻舊賬”
成熟男人談結婚：不娶初戀女人
新婚女人最常見的3大心理誤區
相愛容易相處難
解讀女人結婚狂心理
8類最易感情破裂的婚姻
在婚姻中最重要的5句話
測試：你的心態適合婚姻嗎？
第二章 圍城內的心理解讀
男人必瀆的女人的心事
男人應付不了女人的“臆想症”
男人不愛說話，女人覺得更可靠
是女人就有的8個缺點
請讀懂吃醋的女人
測試：你的婚姻幸福值是多少？
第三章 “紅燈”下的心理危機
最容易被“戴綠帽”的男人
3大心理因素讓婚姻亮紅燈
最傷夫妻感情的幾個壞習慣
外遇病毒：4種導致女人外遇的心理
女人花心是因為缺少父愛
女人的10大“反常”行動
測試：你目前的幸福指數為多少？
第四章 從心入手，穩固婚姻堡壘
好男人，要懂人更要懂心
了解女人的不安全感
男人必須知道的5大為夫之道
9大絕招讓老婆永不變心
測試：你為愛情奉獻的尺度有多大？
第六篇 家庭中的心理學
第一章 家庭中的心理現象
主動親近兒女，消除兒女“懼父”心理
透視家庭“冷暴力”心理
關愛父母，不讓他們做“空巢”老人
黃昏戀的心理解析及應對
測試：你對父母的孝順程度
第二章 用“心”化解家庭矛盾
常回家看看
大男人如何處理家庭關係
及時讚揚孩子的成就
怎樣對待壞脾氣的孩子
測試：你現在的家庭和工作的關係狀態如何？
第三章 突破家庭矛盾的心理防線
冷戰烽火：婆媳之間的心理矛盾
婆媳難親4大心理根源
解析中國式婆媳的心理暗戰
分開住，利於減少摩擦
測試：你家的婆媳關係如何？
……
序言
在人們的生活中，心理學是一門古老而神秘的學問。很多人認為心理學與生活關聯不是很大。其實，這是一種誤解。心理學是日常生活中最普遍的學問，它從現實生活經驗出發總結出理論，反過來又通過理論指導人們進行生活。事實上，人們在生活中幾乎處處都在與心理學打交道。
男人要了解生活，更要懂得心理學。
男人了解心理學首先就是與女人相處的需要。世界上總是有對立面，有男人就有女人，有女人就有男人。就像每天要吃飯一樣，誰都不可能不去和異性交往。然而，總是有些人處理不好與異性的關係，其中包括大部分的男性。事實上，與異性交往是一個最起碼的人際交往藝術。然而在現實中，相比女人而言，男人與異性交往往往缺乏藝術性，這是因為男人對於女人心理缺乏了解的緣故。
不可否認，男人始終有些粗枝大葉，最為主要的是男人的心沒有女人的心易感，因此，在心理了解與心靈感受方面不如女性細膩。同時，由於男人性格上有自高自大的傾向，也容易導致其忽視女性心理感受。在這種情況下，男人往往會有難以明白女人的感覺，往往等到彼此關係出現了矛盾方才感嘆：“女人心，海底針。”此時悵惘，未免太遲了吧。
在生活中，大多數的矛盾產生都源自於心理溝通不暢。有些是因為不明了對方心理而導致的，有些則是未能採取正確的方法滿足對方的心理需求而導致的。如果要去探究的話，你就會發現社會生活中大部分的矛盾與問題都有心理因素的參與。一旦任何一方的心理產生障礙，就必定會產生矛盾，隨之這種心理溝通不暢的影響越來越大，最終就會激化矛盾，使得事情走入失敗的境遇。
心理誘因下的矛盾，唯有及早地了解才能化解。男人了解心理學就要立足於心理活動的把握，以心理學的觀點指導生活，為自己的人生排憂解難。
其實，不僅與異性交往要懂得心理學，生活的其他方面也同樣需要懂心理學。從戀愛、婚姻到與朋友、同事共處，從職場打拚到人際關係處理都離不開與心理學打交道。懂得心理學的人能夠把事情做得更加完滿。
有人認為心理學是一門深奧的學問。其實不然，心理學是一門生活的學問，其中的理論來自於生活，是對生活中心理現象的普遍認識。比如心理學中關於“暈輪效應”的論述，就多能從生活中看到相應的例子。
暈輪效應其實是一種以偏概全的主觀心理臆測，同時也是一種常見的心理現象。生活中有了“暈輪效應”，人們的認知和評價就會出現偏差，了解了這些，人們的行為可能會更加理性些。
其實，心理學並不深奧，因為心理學既來自於日常生活，又是指導生活的學問。
《男人要懂心理學》立足於科學理論，著眼於生活實踐，通過對生活中常見心理現象的觀察分析，結合現代心理學知識以及男人在生活中常遇到的問題，為男人的職場生涯、戀愛婚姻、人際交往、家庭關係等方面提供有效的心理學建議和支持。書中擷取大量心理學實例，採用淺顯易懂的語言對生活中的心理現象進行深入剖析，讓枯燥的心理學理論變得生動、有趣、實用。
文摘
社交恐懼是人類獨有的奇妙的現象。一般來說，社交恐懼是自己對自己的排斥。有社交恐懼者往往會感覺自己在他人眼裡不完美、可笑、滑稽，常常把對方正常的行為、聲音、表情解讀成為對自己的厭惡、藐視，嚴重的會引起對自己的強烈憎恨甚至會產生死的念頭，認為只有死才能解除內心的憤怒，從而最終走人自殺的陰影之中。此時，社交的真正意義消失了，已經變成了反射自我的一面照妖鏡。
如果一個人陷入了社交恐懼，對自己產生了排斥，就會陷入心理困境。在這種心理困境下，會導致一系列的神經症衝突，如明顯的緊張、恐瞑、臉紅、出汗甚至逃跑。然而，讓很多人大為訝異的是，具有社交恐懼的人內心都有超然、完美、權威的自我感覺，往往會給人一種超然的文化氛圍。當社交中稍有不完美，他們就會強烈地自我否定，貶低、譴責自我之心油然而生。事實上，其內心中的強大自我之形成與博大的文化密切相關，因為文化激發了人對自尊、理想化自我、榮譽的過度追求，以至於對自己產生了神經質的壓抑與否定。譬如東方文化中的羞恥感就很容易造成自我排斥的心理。統計發現，患有社交恐懼症的人以東亞的黃種人為多，由此可見文化影響之深廣。
一般來說，聰明的、敏感的、有些神經質的人更容易陷入社交恐懼的困境。這些人開始的時候是最具有創造力的人，如果陷入了社交恐懼的心理衝突中，這些優秀的人就會變得平庸而失去競爭力。
如果遭遇社交恐懼，自我解讀社交恐懼是很重要的，如果你認為自己的社交恐懼是一種病，你就會陷人沮喪狀態，最終走向失敗的邊緣。如果你認為自己只是不愛社交，那么你就會獲得更多時間，保持內心寧靜，因為社交是花精力的。事實證明，在哲學、政治、文學、科學上有成就的人多半是不喜社交的群體。
事實上對社交恐懼的治療，針對的不是恐懼本身，而是如何接受恐懼並克服對社交環境的迴避行為，逐漸建立正常的自我意識。
