作者簡介
北京婦產醫院主任醫師王琪，現任首都醫科大學附屬北京婦產醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育諮詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、產科危重急症的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發表專業論文多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。 現任北京市孕產期保健技術專家指導組成員，危重孕產婦及高危圍生兒救治網路專家，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑑定專家庫成員，全國妊娠高血壓疾病學組成員。
圖書目錄
第一章 坐好月子，保障母嬰健康
細節1 分娩後24小時產婦的情況
細節2 建立良好的休息環境
細節3 產後應充分休息
細節4 產後應儘早哺乳
細節5 排尿
細節6 排便
細節7 產後身體的變化
細節8 子宮恢復要趁早
細節9 促進子宮復舊的方法
細節10 側切子宮復舊的方法
細節11 剖宮產手術後的恢復
細節12 產後惡露
細節13 子宮恢復
細節14 產後乳房保健
細節15 哺乳中的乳房保養
細節16 產後腹部的變化
細節17 循環系統的變化
細節18 消化系統的變化
細節19 泌尿系統的變化
細節20 內分泌系統變化
細節21 產後骨盆肌肉的變化
細節22 子宮的變化
細節23 陰道的變化
細節24 外陰與會陰的變化
細節25 產後身體姿勢的變化
細節26 產後體形的變化
細節27 產後會陰的變化
細節28 預防陰道鬆弛
細節29 保護好會陰部傷
細節30 產後感染
細節31 乳房腹痛
細節32 產後痛
細節33 下床眩暈
細節34 產後42天做婦科檢查
細節35 會陰切開會不會影響性生活
細節36 月子不是30天
細節37 坐月子的基本原則
細節38 產後合理安排信息
細節39 如何為產婦安排良好的休養環境
細節40 產後睡眠
細節41 產後什麼時間能夠下地活動
細節42 產後24小時之內如何護理
細節43 出院時要注意什麼
細節44 創造良好的休養環境
細節45 寶寶睡眠與媽媽的休息
細節46 嬰兒睡眠不安常見的疾病
細節47 怎樣使母子睡個好覺
細節48 不同體質的產婦如何坐月子
細節49 天熱如何坐月子
細節50 產婦如何保健防病
細節51 如何注意產褥期衛生
細節52 產後1個月才能外出
細節53 產後脫髮
細節54 如何防治產後脫髮
細節55 注意勞逸結合
細節56 產後何時開始做家務
細節57 產後室溫要保持恆定
細節58 月子裡屋子不要封得很嚴實
細節59 產婦應注意衣著
……
第二章 產後哺乳與乳房護理
第三章 產後營養與食譜
第四章 產後疾病和不適的防治
第五章 快恢復，產後鍛鍊保養方案
第六章 新生兒的照料
