內容簡介
產後發涼就是產後風濕。 產後風濕的主要症狀表現為：發病的部位會出現酸疼，麻木，怕冷，發冷，很沉很累，沒有精神等等，這種病會隨著年齡的增大體質的減弱隨之加重，所以此病越早治療越好。產後風濕不同於其它的風濕以及類風濕,一般的風濕和類風濕是完全可以檢查出來的,而產後風濕無論你做什麼檢查都是檢查不出來的。醫生會說你沒問題。但此病是完全可以用中草藥治好，而且斷根，不必有太多的擔心。有的人會自我調節身體各種機能達以恢復正常。治療應以養血為主，兼以驅風。
小方
配方可用下方治療：黃芪50克熟地15克白芍10克當歸15克川芎10克桂枝15克黨參20克白朮15克茯苓15克炙甘草10克防風15克荊芥15克生薑15克大棗 6枚
意見建議:冷補氣血可能沒有什麼用。要補陽。平時的飲食要吃溫性的東西如薑湯等，不要吃冰凍或涼茶一類的東西。坐月子的時候一定要吃溫性的東西，要不後患無窮。 平時多注意保暖，百天內不要沾冷水，不要吹風，少吃辛辣生冷的食物，少做力氣活，多注意休息，保持好心態。
飲食注意
產後應吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。避免吃一些辛辣生冷的寒性食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。夏季避免食用冰鎮的水果。冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿蔔，西紅柿，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，鳳梨，梨;其他：乾紅棗，黑木耳。糧食應該粗細搭配。不僅要吃得很營養，還要注意合理搭配做到膳食平衡。
