生髮湯

[套用要點] [制用方法] [臨床療效]

基本介紹

頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，都和飲食有關。由於飲食是人體獲得營養和能量的來源，對於脫髮患者來說，均衡的營養是生髮、美發的根本之道，平時飲食尤要注意：食入足量的含豐富蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，因為蛋白質是頭髮的生長要素；食入維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、枇杷等，因為維生素可促進頭髮生長、使頭髮光澤自然；食入含鋅食物，如動物肝臟、乾果食品，因為鋅可改善頭髮組織，增強頭髮彈性和光澤。

生髮湯

[組 成] 生地20克、熟地20克、當歸10克、川芎10克、枸杞子10克、黨參15克、大棗10克、青皮10克、陳皮10克、半夏6克、白朮10克、白芷6克、白蒺藜15克、杭菊10克、連翹10克、竹葉6克。
[功 能] 滋腎益精補血。
[套用要點] 適用於脫髮。
[制用方法] 上藥加水煎熬，每日1劑，7劑為1療程。
[臨床療效] 38例中，服藥2療程後脫髮控制，臨床治療34例；3療程後脫髮減少，病情好轉4例。治癒率100%。

羊骨粥

羊脛骨1－2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100－150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

生髮黑豆湯

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。