能力定義
是指人們在生活中自己照料的自己的行為能力。一般包括以下方面：
生活自理能力1.在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯吃飯，衛生,購物，學習等等。
2.在人際關係上能處理好人事關係，獨立處理一些事務。
3.在心態上能獨自承受各種壓力。
4.在學習上能獨立思考，獨立理解。
能力技巧
要讓幼兒做到生活自理，必須讓其明確生活自理的方法。幼兒不會洗臉，就談不上把臉洗乾淨；幼兒不知把玩具放到哪裡，就談不上把玩具物歸原處……也就是說，即使幼兒有了自理意識，如果缺少自理的技巧，就是想做也做不好。所以，我們還要讓幼兒學會具體的生活自理方法。
1、寓教於樂，讓幼兒識得自理的方法。根據幼兒的年齡特點，托班育兒知識我們可以把一些生活自理技巧編成兒歌、歌曲以及設計成饒有趣味的情節等，讓幼兒在遊戲、娛樂中學習本領。如在教幼兒如何刷牙以防長蛀牙蟲時，我們就教給了幼兒一首蛀牙蟲的歌，時時提醒幼兒每天早晚刷牙，而且讓小朋友親自示範正確的刷牙方式，小朋友都認真仔細的看，表現的很棒。
2、因材施教，有的放矢，進行個別指導。由於幼兒之間存在個體差異，因此，對於沒層次的幼兒來說，要求就有所區別。對於自理能力較強的幼兒，就以較高水平來要求；對於自理能力較差的幼兒，就相對降低要求的標準，不可強求，更不可鄙視，須因材施教。例如：我們班的幼兒年齡差異比較大，所以對年齡較大的小朋友來說，自理能力當然不同。有的在自理能力方面表現特別棒，會自己穿脫整理衣服，會自己擦屁股等較難的事情。而有的相對差一些，還需加強練習，所以老師要根據實際情況，逐步提出不同的要求，從易到難，從簡到繁。
3、秩序漸進，逐步提高要求。獲得初步的生活自理技巧之後，要注意提高幼兒做事情的速度、質量等。如在吃飯的時候，像我們班許藍總是會撒飯粒，經過老師的培養和練習，許藍已經掌握了吃飯的技巧，進步了很多。
4、品嘗成功，進一步提高幼兒的生活自理能力。獲得成功的愉快感是推動幼兒生活自理的動力。當幼兒取得點滴進步時，口吻“你真棒”、“你真能幹”……都會使幼兒對自己的能力充滿信心，成為激勵幼兒自覺掌握自理能力的強大推動力；但當幼兒限於自身能力，無法達到預期目標時，我們要耐心細緻地引導，還可輔以鼓勵性語言（如幼稚園小班育兒“你行的”，“我相信你會幹好的”等），必要時我們還需協助幼兒實現成功，以免挫傷幼兒積極進取的精神。
但是，還有相當一部分生活自理的內容存在於家庭之中，而有些家長認為，孩子還小，長大了再乾也不遲、什麼事都包辦代替，以至吃飯、大小便都有大人幫忙，甚至有的孩子在幼稚園里自己能做的事情，回到家裡卻“衣來伸手，飯來張口”，久而久之，使孩子養成了“依賴”心理。這就需在培養幼兒自理能力的過程中，家園同心，對幼兒進行一致性教育。所以每名幼兒在自理能力方面那些地方是薄弱環節，老師都會和家長溝通，除了在幼稚園加強鍛鍊以外，在家也要多請家長監督、督促，這樣老師與家長共同努力，將孩子培養的更優秀！
總之，“冰凍三尺非一日之寒”，幼兒生活自理能力的培養不是一兩次教育就能奏效的，這是一個漫長的過程。孩子還小，只要他自己能做，就要給他創造鍛鍊的機會，在此基礎上，施以言傳身教，輔以單機遊戲下載耐心細緻，結合家園同心，只有這樣，培養幼兒較強的生活自理能力才能成為現實。
生活自理能力方法
(1)使孩子樹立生活自理意識。這是從思想上培養孩子生活自理的起點。要培養孩子生活自理能力，首先必須使孩子樹立一種自理意識，讓他懂得，自己的事情必須自己做，讓他人代勞是不光彩的。有了這種自理意識，才能促使孩子自覺行動起來。
(2)要信任孩子，不要過多干涉。人做任何事情都有一個從不會到會的過程，孩子更是如此。孩子剛開始做事，難免不出現這樣或那樣的問題，如動作慢，弄髒、碰壞東西等，這是應該容許的。在碰到這些事情時，家長一不要急躁，不能看孩子幹得慢自己就伸手代勞;二不要指責，不能因為孩子損壞了東西而訓斥孩子。
(3)注意根據孩子的年齡特點來培養。孩子處在不同階段，對其自理能力的要求應有所不同。在孩子三四歲時，主要是讓孩子學會自己穿脫衣服和鞋襪，洗手帕等自我服務性勞動;五六歲時，要讓孩子學做些家務活，如掃地、澆花、洗碗等;七八歲或再大一些，可讓他洗衣、做飯、拖地或乾一些力所能及的其他活。
(4)教給孩子一些應急應變的方法。這也屬於生活自理範疇。有些時候，孩子也會遇到一些特殊情況，如果缺少應急應變的辦法，孩子就不知如何處理。所以，家長可以經常構想一些特殊情況，向孩子提問，在孩子回答基礎上教給孩子一些特殊處理方法。
